Nemogućnost odbijanja zahtjeva često postaje razlog zbog kojeg morate raditi posao za drugoga i raditi ono što vam se ne sviđa ili ne treba. Ponekad se čini nezgodno reći osobi "Ne" i odbiti joj zahtjev jer se bojite da ga ne uvrijedite. Ponekad takvi dobro odgojeni i nježni ljudi postanu žrtve manipulatora koji koriste ove divne osobine karaktera, izvlačeći iz njih vlastitu sebičnu korist.
Upute
Korak 1
Vrlo često manipulatori iskorištavaju one koji imaju takvu slabost - ovisnost o tuđem mišljenju. Ako se u svojim postupcima uvijek osvrćete na druge, razmislite o tome "što će ljudi reći", potencijalna ste žrtva. Jednostavno nećete moći odbiti zahtjev koji ne morate i ne želite ispuniti, samo zato što se bojite razočarati druge.
Korak 2
Ova ovisnost o tuđim mišljenjima posljedica je sumnje u sebe i sumnje u vrijednost nečije osobnosti. Počnite graditi samopoštovanje. Vi i vaša djela, vaš rad i vaš život trebali biste biti na prvom mjestu. To ne znači da odbijate pomoći slabima i pružate podršku onima koji to stvarno trebaju. Ali za sve ostale trebali biste imati riječ "Ne".
3. korak
Razmislite o šteti zbog toga što ne možete odbiti zahtjev. Možete preuzeti zadatak učiniti nešto s čime se ne možete nositi i iznevjeriti osobu koja se na vas oslanjala. Ili ćete riješiti tuđi problem dok vaše hitne stvari ostaju neispunjene. Nitko neće imati koristi od takve vaše predanosti.
4. korak
Odbijte one zahtjeve, čije je ispunjenje povezano s kršenjem vaših principa, čak i jednostavno s nevoljkošću. Pokušajte objasniti osobi zašto to ne želite učiniti. Sami ćete se uvjeriti kad on ne želi uzeti u obzir ove vaše razloge. Ovakvo ponašanje prosjaka pokazat će vam dovoljno uvjerljivo da osoba ne želi ući u vaš položaj, a zatim to zahtijeva od vas.
Korak 5
Prestanite biti onaj koji se koristi, uspostavite vlastite teritorijalne granice i spriječite vanjski upad onih koji vas koriste, a da ništa ne date zauzvrat. Ne objašnjavajte razloge odbijanja, dovoljno je reći „Ne. Ne mogu, imam druge planove . Nema potrebe za isprikom - imate svoj život i rješavate svoje probleme. Što će vaše odbijanje biti lakonije, izrečeno prijateljskim, ali kategoričnim tonom, to će vam biti postavljeno manje pitanja. Takvo odbijanje ukazat će na to da ne odbijate samu osobu, već odbijate odlučivati o njoj.
