Mir uma ne može se kupiti novcem, steći silom ili razviti preko noći. Potrebno je ići dug put razumijevanja sebe, svojih želja i odbaciti sve negativne misli. Naučite živjeti u harmoniji sa sobom da biste uživali u svakom danu.
Upute
Korak 1
Odbacite tmurne misli, nemojte se ni mentalno vraćati prošlim neuspjesima. Zabrinutost zbog prošlih poslova neće ispraviti pogreške, možete naučiti samo iz iskustva iz te situacije. Nemojte previše uzimati k srcu riječi zlonamjernika.
Korak 2
Na život gledajte s optimizmom. Naučite vidjeti nešto dobro i u najgoroj situaciji. Zamislite što je moglo biti gore, ali nije. Pomislite da je nekome sada još teže nego vama.
3. korak
Ne uspoređujte se s drugim ljudima. Takve usporedbe nisu korisne, pogotovo ako se radi o ljudima s kojima ne komunicirate dovoljno usko. Možda oni samo stvaraju iluziju uspjeha, ali u stvarnosti su nesretniji od vas. Imate svoj život, svoje zasluge i radosti: naučite sebe cijeniti bez povlačenja paralela s drugim ljudima.
4. korak
Prestanite se kritizirati i tražiti vlastite nedostatke. Izgled, razina prihoda, rast u karijeri i druge karakteristike trebali bi vam odgovarati, jer je to vaše postignuće. Došli ste do onoga što sada imate i moći ćete postići više. Do tada uživajte u postignutom.
Korak 5
Pohvalite se, ponovite kakva ste divna osoba i češće se smješkajte u ogledalu. Prilagodite se pozitivnom raspoloženju, napunite se samopouzdanjem. Naučite se cijeniti i ne spuštajte ljestvicu.
Korak 6
Odvojite vrijeme za svoje želje. Čak i ako samo želite ležati na svom krevetu i slušati glazbu, prepustite se ovom trenutku, a da vas ne brinu brige i brige. Odvojite određeno vrijeme koje ćete posvetiti sebi: sat dnevno ili tri sata tjedno, ovisno o tome koliko ste zauzeti.
7. korak
Naučite uživati i u malim uspjesima u svom životu. Vodite uspješnu oglasnu kampanju i nagradite se pohvalama. Ukusno kuhana večera ili izgubljeni kilogram vaše je postignuće, kojim biste također trebali biti ponosni.
