Mnoge žene, ugledavši malog sivog miša, počinju čudno udarati na jedno mjesto, neljudskim glasom cvile i nervozno drhte. Za ljude koji se ne boje miševa, ova slika izaziva istinsko zanimanje, iznenađenje, pa čak i smijeh. Da se žene nisu bojale miševa, onda bi se ta sramota mogla izbjeći.
Kako se prestati bojati miševa? Uspostavite kontakt s njima
Miša možete dobiti kod kuće. Još bolje, nabavite bijelog kućnog štakora. Prevladati će sažaljenje i potreba da se brine o malom stvorenju, koje u potpunosti ovisi o osobi. To će vam omogućiti da se nekako riješite straha. Naravno, učinak neće doći odmah i ne u potpunosti, ali će doći. Glavna stvar je naviknuti se na kućnog miša (ili štakora) i zaljubiti se u njega. Dio straha će nestati, a pojavit će se i samopoštovanje, što će omogućiti ženi da ne paniči i ponaša se kao da je luda.
Da se ne biste bojali miševa, trebate obaviti vizualnu terapiju
Možete otići u zoološku trgovinu u kojoj se u kavezima prodaju miševi i štakori i pogledati svoj strah u oči. Odnosno, trebate samo neko vrijeme stajati pored kaveza i zaviriti u ove pahuljaste grudice (hrčci, miševi, džungariki). Gledajući ih, možete vidjeti da su apsolutno bezazlena, ali slatka i smiješna stvorenja. Najviša plemenitost u odnosu na životinju i iskrena želja da se riješite takvog straha bit će kupnja jedne od ovih mrvica za vaš dom.
Strah se može pobijediti uspoređivanjem miša i štakora
Da bi se prestali bojati miševa, neki ljudi savjetuju korištenje psihološkog učinka usporedbe. Sve što trebate je usporediti velikog štakora i majušnog miša - malo, pahuljasto i potpuno bezopasno stvorenje. Da biste to učinili, morate posjetiti trgovinu kućnih ljubimaca koja prodaje i štakore i miševe. Posebnu pozornost treba obratiti na njihov rep, jer upravo oni (osim, naravno, veličine glodavaca) jasno pokazuju razliku između miševa i štakora: kod miševa je malen, tanak i uredan, a kod štakora gola, mesnata i duga.
Da se ne biste bojali miševa, morate nabaviti mačku za kućne ljubimce
Prvi savjet rekao je da se strah od miševa može prevladati ako se kod kuće nađe mali miš. Ali možete se ponašati drugačije - ne da biste dobili miša, već mačku (mačku). Životinja će uhvatiti miševe koji od gospodarice kuće neće ostati u mraku. Ako promatrate kako mačka uhvati miša i što kasnije radi s njim, možete shvatiti koliko je glodavac neobranljiv i nevoljan. Neće učiniti ništa loše osobi.
Što ako ovi savjeti ne pomognu?
Ako vam svi gore navedeni treninzi ne pomognu, tada se trebate obratiti psihologu. Provest će razgovor s pacijentom i na temelju njegovih rezultata propisati tijek bihevioralne terapije. Pacijent će morati odraditi auto-trening, suočiti se sa vlastitim strahom itd. Ako ženska želja da se prestane bojati miševa preuzme njezine osjećaje i osjećaje, tada će je rezultati tretmana ugodno iznenaditi.
