Gotovo uvijek se u čovjeku krije ideja vlastite ljepote. Samo on sam može sam odlučiti je li lijep ili ne. Ponekad si jednostavno trebate dopustiti da budete lijepi.
Upute
Korak 1
Ovaj težak proces morate započeti samosviješću. Morate shvatiti da ljepota ne može dolaziti izvana. Pozitivne ili negativne povratne informacije drugih ljudi ni na koji način ne utječu na vaš izgled. Zbog toga je toliko važno naučiti se osjećati lijepo.
Korak 2
Počnite s malim - napišite popis svojih pozitivnih osobina. Tamo spomenite i najmanje detalje - smisao za humor, naviku pranja posuđa odmah nakon jela, sposobnost brzog uvlačenja pokrivača u pokrivač od popluna. Pročitajte ovaj popis svako jutro. Kad se probudite, nasmiješite se svom odrazu u zrcalu i recite kako ste divni. S vremenom će vam ovo pomoći da uvjerite svoj mozak da ste zaista divni.
3. korak
Zatim napravite poduži popis stvari za koje mislite da su lijepe u vama samima. To mogu biti pune usne, ravan nos, ogromne oči, prekrasan smijeh, rupice na obrazima. Odbacite lažnu skromnost, sami pravite ovaj popis, što znači da možete sebi priznati čemu ste se spremni diviti u ogledalu. Ako vam ništa ne padne na pamet, zamolite člana obitelji ili dobrog prijatelja za pomoć. Započnite svaki dan čitanjem prethodnog i ovog popisa.
4. korak
Riješite se negativnosti. Loše misli utječu na vaš mozak. Mozak utječe na tijelo. Ako mislite da ste ružni, vaš će mozak učiniti sve da se tako čini izvana. Čim se neugodna misao pojavi u vašoj glavi, označite je, pratite njezin izgled. Dodajte riječi "mislim" ili "mislim" na početak ove misli, pa će se ta misao pretvoriti u pretpostavku, a ne u konačnu istinu. Postupno pokušajte takve negativne pretpostavke zamijeniti pozitivnim mislima. Čak i ako ne vjerujete u njih, vaš mozak može vjerovati ako ga dovoljno dugo nagovarate.
Korak 5
Izgradite samopouzdanje. Vrlo je važno shvatiti da je izgled samo jedan od vaših birača. Trebate voljeti i prihvatiti sebe u cjelini, vaša unutarnja ljepota, ako u nju ne vjerujete, neće se moći očitovati prema van. Ne osuđujte sebe, ne kritizirajte, uvijek će biti ljudi koji vas ne vole, ali da biste si dopustili da budete lijepi, prije svega trebate ugoditi sebi, a za to morate prestati doživljavati sebe isključivo prema vanjskim podacima uvijek imate puno više dobra nego što mislite.
