Vjerovanje u sebe temelj je ljudskog uspjeha. Samo ona pomaže osobi da dobije snagu nakon neuspjeha i nastavi se kretati prema svom cilju. Bez nje je nemoguće postati uspješan i sretan.
Potrebno
Listovi papira, olovka
Upute
Korak 1
Samopouzdanje je nemoguće bez samopouzdanja i samopouzdanja. Stoga ga počnite njegovati sada. Započnite s jednostavnom vježbom. Zapišite sve svoje pozitivne osobine na list papira u kolonu. Zatim u drugoj koloni svi vaši talenti. Morate sve ispisati, a da ne propustite ni jednu sitnicu. Možda ćete biti izvrsni u vezivanju pertli ili izradi papirnatih čamaca. Nije važno koliko je vaš talent danas tražen u društvu, važno je da ga imate.
Korak 2
Sada pročitajte što je napisano, ako je potrebno, popunite popis i slijedite svoje osjećaje. Trebali biste se osjećati ispunjeno. Napokon, imate puno pozitivnih osobina i različitih talenata.
3. korak
Objesite ovaj popis preko radnog stola u svom domu. Obavezno ga čitajte svaki dan i dopunite po potrebi. Ova jednostavna praksa pomoći će vam da vratite povjerenje u sebe.
4. korak
Sljedeću tehniku treba raditi svaku večer prije spavanja. Trebate zapisati svoja dostignuća za taj dan na papir. Uključite ovdje sve što radite vrlo dobro. To bi mogao biti uspješan ispit u autoškoli i savršeno pržena piletina za večeru. Pohvalite se za svaku stvar koju napravite i idite u krevet. Nakon nekoliko tjedana vježbanja promijenit će se vaš stav prema sebi. Postat ćete samouvjerenija i uspješnija osoba.
Korak 5
Sljedeća tehnika temelji se na vizualizaciji. Trebalo bi vježbati svako jutro, jedva se probudivši i ne ustajući iz kreveta. Ova jednostavna tehnika dat će vam polet i samopouzdanje za cijeli dan. Zamislite da postanete vrlo velika osoba, moglo bi se reći, div. Doslovno rasteš pred našim očima, postaješ viši od ljudi oko sebe, kuća, cijelog svog grada. Pokušajte to zamisliti i osjetiti što je moguće jasnije. Ostanite u ovoj meditaciji nekoliko minuta, a zatim se postupno vizualizirajte kao običnog. Ova vježba pomaže vam da se osjećate značajnije utječući na svoju podsvijest.
