Analiza 6 problema iz života odraslih i njihovih korijena iz djetinjstva: nesposobnost uživanja, pasivnost i suzbijanje samoga sebe, uspoređivanje sebe s drugima, nemogućnost izgradnje bliskih odnosa, ovisnih odnosa, problemi s razumijevanjem i izražavanjem osjećaja. Preporuke za prevladavanje.
Freud je vjerovao da obrazovanje ima veći utjecaj na formiranje osobnosti i budućnost osobe od genetike. Rekao je da je većina problema odraslih ukorijenjena u djetinjstvu, odnosno u uvjetima razvoja unutar obitelji.
Analizirajmo popularne probleme u životu odraslih i njihove korijene iz djetinjstva: nemogućnost opuštanja i odmora, ovisnosti, zabranu izražavanja osjećaja i još mnogo toga. Shvativši razloge, možete si pomoći (dati ono što je nedostajalo) i riješiti se hitnih problema.
Nemogućnost veselja, odmora i opuštanja
Iza toga stoji krivnja i strah. A ti su osjećaji povezani sa stavovima roditelja kao što su:
- "Nemojte se zavaravati"
- "Ponašaj se normalno"
- "Stop huliganstvu"
- "Ne budi bučna",
- "Što si, koliko malo",
- "Već ste odrasla osoba - trebate razmišljati o učenju i poslu."
Ispod svake od ovih fraza stoji poruka „Dosađujete mi. Budite ugodni i tihi."
Dopustite si glupiranje i opuštanje. Uvjerite se da vam 10 ili 20 minuta odmora neće pokvariti život ili poništiti bilo koja prethodna postignuća. Prvo, odvojite posebno vrijeme u kojem si dopuštate da budete „loš dječak / djevojčica“, odnosno da vam bude neugodno s vašim unutarnjim roditeljem. Postupno povećavajte ovo vrijeme, otkrivajući se sve više i više.
Pasivnost i suzbijanje samoga sebe
Djeca koja su odgojena s frazama "Ne sramoti me", "Sjedni mirno i ne viri glavu", "Zašto jednostavno ne možeš biti normalna, poput svih ostalih?" i slično, izrastu u izgubljene odrasle osobe. Zabranjuju si raditi što žele, premotavaju vrijeme na poslu koji im se ne sviđa i zabavljaju se uz alkohol.
Morate se sjetiti svih svojih snova i želja, počevši od ranog djetinjstva i vratiti barem nešto sebi. Barem steknite hobi, ali još je bolje obnoviti cijeli život.
Uspoređujući se s drugima
Djeca koja su neprestano bila kritizirana ili uspoređivana s drugima („Zašto je Petya imala 5, a ti 3?“, „Zašto ne možeš biti ista poslušna djevojčica kao što je Maša s tetom Verom?“, Itd.), Odrastaju s navikom uspoređivanja sebe s drugima i bolnim porivom da napokon zasluže ljubav svojih roditelja. Napokon, takve fraze dijete percipira na sljedeći način: „Ako ste sposobni / dobri / pametni kao Petya / Sasha / Pasha / Masha, tada ću vas voljeti. Ali ne još."
Prestanite pokušavati zaraditi ljubav za nešto. Dajte si to samo tako. Shvatite svoju jedinstvenost i bezuvjetnu vrijednost. Svaka osoba ima jedinstveni skup urođenih karakteristika (brzina reakcija, pokretljivost živčanog sustava, sklonosti i još mnogo toga), kao i jedinstveno iskustvo. Svi smo različiti, pa se morate usredotočiti samo na osobni uspjeh.
Čak i u pedagogiji (u teoriji je to rijetko slučaj u praksi), učitelj daje ocjene ne samo na temelju općih pravila i zahtjeva, već i na temelju osobnih postignuća učenika. Na primjer, ako je u posljednjem diktatu bilo 7 pogrešaka, a u novom radu - 4, ali općenito i dalje povlači trojku, tada učitelj i dalje stavlja četvorku.
Neuspjeh u izgradnji bliskih odnosa (prijateljstvo, ljubav)
Nepovjerenje u svijet javlja se iz dva razloga: ili su roditelji uvjerili dijete da je svijet opasan ("Svi ljudi su varalice", "Ne idite tamo") ili su svojim primjerom pokazali da su ljudi zli (tučeni i ponižavani dijete, izdano). I jedno i drugo dovodi do izolacije.
Morate izaći iz svoje ljuske. Naravno, među ljudima postoje varalice, nitkovi i opasni tipovi, ali to su prilično iznimke. Morate naučiti socijalnu interakciju, jer je potreba za komunikacijom i prihvaćanjem od strane društva jedna od osnovnih potreba pojedinca.
Ovisni odnos
Govorimo o onim slučajevima kada osoba zauzme infantilni položaj i vidi svog roditelja u partneru. Očekuje da će partner umjesto njega odlučiti sve, podržati ga, brinuti se o njemu itd. Istina, ponekad se ovisnost kombinira s nasiljem.
Ovo se ponašanje razvija u dva slučaja: ako su roditelji djetetu neprestano govorili "Još si mali", lišavali ga neovisnosti i ako je, naprotiv, dijete moralo biti roditelj roditeljima (u odraslom životu, čini se da živi ono što je propustio).
U svakom slučaju, trebate naučiti preuzimati odgovornost i postupno savladavati svijet odraslih. Nije tako zastrašujući kao što se čini.
Poteškoće u razumijevanju i izražavanju osjećaja
Svatko kome su iz djetinjstva rekli nešto u stilu "Ne plači", "Budi strpljiv", "Prestani kukati", "Ne viči" itd., Navikne se blokirati svoje emocije i osjećaje u odrasloj dobi. Da se dijete ne bi osjećalo obezvrijeđeno i poniženo, dijete isključuje emocionalnu sferu i u odrasloj dobi više je ne može uključiti. Izvana se pretvara u robota, ali strasti u njemu ključaju (potisnuta iskustva se nakupljaju, prikupljaju tijekom života). Unutarnji stres pretvara se u psihološke i psihosomatske probleme. Čovjek mora naučiti oslobađati emocije.
U zaključku preporučujem čitanje knjige N. I. Sherstennikova „Kuća našeg djetinjstva. Dječji korijeni problema odraslih”.
