Često čujemo o poštovanju i ljubavi prema sebi, o činjenici da moramo sebe cijeniti i brinuti o sebi. Ali što treba učiniti da naučite poštivati sebe?
Upute
Korak 1
Način na koji se osoba odnosi prema sebi izravan je odraz njezina odnosa prema drugima. A nisko samopoštovanje kvari ne samo veze i uskraćuje puno prilika, već i gotovo u potpunosti uništava čovjekov život. Tko sebe ne poštuje i ne cijeni, ne živi. Stoga je prvo što biste trebali učiniti razumjeti ovu jednostavnu istinu.
Korak 2
Zapamtite da je svaka misao materijalna, a negativno što mislite o sebi mora biti utjelovljeno u životu. Počnite razmišljati o sebi na pozitivan način, prestanite grditi, već radije hvalite. Čak i ako se, izgovarajući sebi odobravajuće riječi, iznutra ne slažete s njima, nastavite. Činite to redovito. S vremenom ćete osjetiti da sve te dobre misli o vama više ne djeluju tako strano i čudno, a i sami ste im nekako neprimjetno počeli odgovarati.
3. korak
Procijenite se objektivno. Ako imate problema s poštovanjem i ljubavlju prema sebi, onda mislite da ste puni mana. Zapišite sve svoje problematične osobine na papir i analizirajte svaku. Sjetite se kako i kada ste zadnji put pokazali ovu ili onu kvalitetu, razmislite zašto se to dogodilo. Kada se problemi strukturiraju, strah od njih blijedi i dolazi trenutak kada ih je moguće riješiti.
4. korak
Međutim, jasno ćete pronaći nekoliko karakteristika čije podrijetlo ne možete objasniti. Pojavili su se ili zahvaljujući ljudima koji su ih nekada prisvojili vama, ili, da tako kažem, "na gomilu". Razmislite odnosi li se ovo na vas, je li ovo izum stranaca. Ako je tako, slobodno prekrižite ove besmislene riječi.
Korak 5
Sada zapišite osobine koje vam nedostaju da biste se počeli poštivati. Možda biste željeli postati sigurniji u sebe, prestati biti lijeni ili varati. Procijenite je li toliko teško usaditi sebi ove osobine, što je potrebno da bi postale vaše i zašto ih još uvijek ne posjedujete. Vidjet ćete da je potreban samo jedan mali korak da biste zavoljeli sebe.
Korak 6
Sad je došlo vrijeme da opišete sve svoje pozitivne osobine. To će biti vrlo teško učiniti, ali je neophodno. Iznenadit ćete se da se ispostavi da odlično kuhate, imate lijep glas, dragi ste i uredni, ali kako se zbog toga ne cijenite?
7. korak
Počnite se u praksi poštivati. Uredi se, obuci lijepu odjeću, sredi kosu. Imate li viška kilograma? Kakva je svrha mrziti se zbog toga, bolje se prijavite u teretanu i otkrijte raznovrstan meni zdrave prehrane. Pazite na svoje zdravlje, pazite na sebe, jer više nema poput vas, jedinstveni ste, i stoga morate voljeti i paziti na sebe.
Korak 8
Vaše okruženje je izravan odraz vašeg odnosa prema sebi. Stoga je vrlo važno da osoba ima prijatelje, poznanike, ljude sličnih interesa, a komunikacija s njima donosi obostrano zadovoljstvo i korist. Stoga, prestanite se izolirati od cijelog svijeta, jer vam neće naštetiti ako sami to ne želite.
Korak 9
Nastavite se usavršavati i naučite tražiti izlaze. Na primjer, da biste se lakše nosili s lijenošću, pronađite sebi zanimljiv hobi kojim se možete dulje vrijeme divno baviti. A onda ćete vidjeti da niste tako lijena osoba, samo ste trebali pronaći nešto po svom ukusu.
