Čim osoba zaspi, prolazi kroz nekoliko faza sna i na kraju zaranja u drugu stvarnost. Događaji se mogu brzo razvijati i ono što se događa nije sumnjivo. Posljednja faza sna mijenja svijest.
Upute
Korak 1
U djelima Sigmunda Freuda velika se pažnja posvećuje tumačenju snova. Poznati psihoterapeut preporučuje analizu pojedinih faza spavanja, rastavljanje na elemente i slike. Svaki događaj i važan detalj moraju se predstaviti s vlastitom interpretacijom i senzacijama. One asocijacije koje vam padnu na pamet moraju se zapisati jedna po jedna. Na temelju opaženih slika odvija se stvarna analiza sna. Prema Freudu, pojedinac je u snu oslobođen kontrole osjećaja. Nakon napornog dana, osoba se opusti i pusti svoje misli na slobodu. Dolaze do izražaja oni trenuci koji nesvjesno uznemiruju osobu, ali tijekom budnosti nisu pronašli odgovarajuću pažnju. Ono što osoba sebi ne prizna u stvarnosti, u promijenjenom stanju svijesti dolazi do nje u obliku određenih slika i simbola. Očituju se i sve potisnute emocije.
Korak 2
Jednako nadareni psihoterapeut Carl Gustav Jung san definira kao mala vrata iza kojih se kriju najintimnije tajne ljudske svijesti. Tijekom budnosti, svijest osobe spoznaje pojedinačna iskustva, ona razdvaja sve. U snu se očituje cjeloviti integritet života: pojavljuju se iskustva prošlosti i sadašnjosti. Prema Jungovoj teoriji, snovi izražavaju ono što čovjekovo svjesno razmišljanje ne razumije i ne zna. Ponekad su te slike neobične i prikazuju nešto što prkosi logici, ali odražava istinsku svijest osobe.
3. korak
Postoji posebna teorija tumačenja snova prema Carlosu Castanedi. U prošlom stoljeću, američki antropolog, nakon što je upoznao šamana Don Juana, počeo je vježbati lucidno sanjanje. Pod vodstvom učitelja već dugi niz godina vježba sposobnost upravljanja procesom uspavljivanja. Glavni zadatak s kojim se suočava je da, dok je u snu, jasno shvati da spava. Kroz dugu praksu, Castaneda je počeo svjesno kontrolirati svoje postupke i razvoj događaja u snu. Prema učenjima Don Juana, izmijenjeno stanje svijesti podrazumijeva nedostatak procjene trenutne stvarnosti i holističku percepciju svijeta. U svojim snovima Carlos posjećuje divne svjetove i to postiže uz pomoć izmijenjenog stanja svijesti kroz kontrolu, pažnju i besprijekorno ponašanje.
