Poticaj su često negativne promjene, na primjer, razvod, otkaz, protjerivanje iz ustanove. Naravno, u trenutku kada se to dogodi, čini nam se da se svijet oko nas doslovno urušava, ali zapravo je sve što se dogodilo posljedica nesvjesne želje za promjenom nekih okolnosti za koje ne možemo svjesno odlučiti.
Upute
Korak 1
Prvi je korak suočiti se sa neodoljivim osjećajima promjena i otpustiti njihov utjecaj.
Udobno se smjestite u stolici. Zatvorite oči i tri puta duboko udahnite i udahnite. Zatim zamislite da vaše tijelo tone u mekani pernati krevet i potpuno se opusti. Zamislite da su osjećaji, osjećaji koje sada proživljavate u vezi s promjenom koja je nastala leptirova čahura, a vi ste unutra. Osjećate kako vas ta čaura pritišće, ne dopuštajući vam da lako dišete, i želite se iz nje izbiti. Počnite se polako istezati, bez napetosti, mentalno zamišljajući da svojim pokretima kidate ovu čahuru oslobađajući se njenog pritiska i propuštajući sunčeve zrake radosti. Predivni ste leptir, krila vam se raširuju i spremni ste letjeti prema novom životu.
Kad osjetite da su vas ovi ugodni osjećaji potpuno progutali, odletite na vrh planine i, jednom kad ste na njemu, viknete: „Vjerujem svojoj mudrosti i intuiciji. Otvaram se novim mogućnostima. Nakon uklanjanja negativnih emocija, trebali biste početi analizirati što se dogodilo.
Korak 2
Da biste to učinili, trebate uzeti list papira, zabilježiti promjenu koja se pojavila na vrhu i zapisati razne moguće opcije iz donjih razloga. Na primjer, situacija - izbačeni ste iz instituta.
Mogući razlozi:
- nepravedni nastavnici i dekanat;
- Htio sam prestati, jer je bilo malo vremena za osobni život;
- nespremnost za odlazak na fakultet, jer je fakultet pogrešno odabran itd.
Pročitajte popis i analizirajte svoje osjećaje i stavove prema svakom od razloga - onaj ili oni koji će pobuditi najjače emocije, s velikom vjerojatnošću, bit će pravi uzrok.
Sada prijeđite na sljedeću fazu analize - pronalaženje blagodati promjene.
Oni, zapravo, proizlaze iz razloga. Na primjer, ako ste željeli napustiti institut, jer je bilo malo vremena za druge interese, napišite u plusu: "ima puno vremena za zanimljive i željene satove", ili pogrešan fakultet - "postoji prilika da idi kamo želiš ". Ako vam život s roditeljima nije dopuštao da gradite osobni život, onda ste nakon što ste ih napustili, imali priliku to učiniti.
3. korak
Da promjene ne bi bile iznenađene.
Kad se izvrši analiza, razlog će postati jasan i vidjet će se prednosti onoga što se dogodilo, promjena se više neće činiti katastrofalnom, pa čak će biti i radosti što je sve tako ispalo.
Da vas u budućnosti promjene ne bi iznenadile i ne natjerale da se još jednom brinete, trebate preuzeti kontrolu nad svojim životom i onim što se u njemu događa. Budite pažljivi prema skrivenim željama i nevoljkostima, pratite misli i osjećaje u odnosu na različite situacije kako biste na vrijeme uzeli događaje u svoje ruke i promijenili ono što vam ne odgovara, a ne čekati da to netko drugi učini umjesto vas. Odluke donosite hrabrije, učinite nešto novo, nepoznato i budite sigurni: svaka promjena korak je u novi život.
