Motivacija je uistinu čarobna sila koja može nadahnuti osobu na najdramatičnije promjene. Ali motiv je također vrlo važan za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Uspjeh i učinkovitost njegove aktivnosti u velikoj mjeri ovisi o tome koliko je osoba ispravno "motivirana".
Upute
Korak 1
Prije nego što razmislite o motivaciji, odlučite što želite. Jeste li sigurni da je to upravo vaša želja? Slažete se, postoji značajna razlika između izjava poput "Želim upisati ovo sveučilište jer je to prestižno" i "Želim studirati na ovom sveučilištu, jer samo tamo mogu u potpunosti savladati posao koji sanjam raditi." Prva izjava jasno pokazuje utjecaj drugih ljudi na vašu želju: to činite kako biste zaslužili priznanje drugih, možda ne da biste zavarali njihova očekivanja od vas, možda da biste drugima dokazali da "nešto vrijedite". U svakom slučaju, ova će vam se želja nametnuti izvana, a "radna" motivacija može se stvoriti samo za one želje čija je realizacija za vas značajna.
Korak 2
Riječ "mora" zamijenite riječju "želim". Obavezno to učinite mentalno. Činjenica je da je "moraš" ono na što si prisiljen, a napast da izbjegneš prisilno toliko je velika. A "želim" je ono što je vaša potreba. Čak i jednostavna zamjena ovih koncepata učinit će posao ugodnijim i lakšim.
3. korak
Ljudi se vrlo često počinju motivirati "proturječnošću": "Ako ne napravim ovaj izvještaj, mogu biti otpušten." Ne vrijedi početi s ovim. Prvo stvorite pozitivnu motivaciju. Mentalno odgovorite na pitanje: zašto se želite baviti ovim ili onim poslom? Što ćete dobiti kao rezultat? Koje ćete "bonuse" dobiti?
4. korak
Zatvorite oči i pred umnim očima nacrtajte sliku koja što točnije odražava ono što ćete dobiti kao rezultat obavljanja ovog ili onog zadatka. Postavite svoju sliku na ovu sliku - uspješan, sretan, koji posjeduje osobine koje želite steći. Okružite ovu sliku simbolima onoga što će se dogoditi u vašem životu ako ispunite svoje namjere. Koristite najsvjetlije, najradosnije boje, ne bojte se maštati previše ružičastom slikom - neka bude što atraktivnija. Divite se svom radu, prožetom njegovim duhom, zamislite da se sve već dogodilo, ostanite u ovoj ugodnoj stvarnosti. Postavite ovu sliku u gornji desni kut mentalnog zaslona.
Korak 5
A sada je došlo vrijeme da se malo uplašite. Zamislite da ne radite ono što namjeravate. Ponovo nacrtajte sliku pred svojim umnim okom. Neka vaša slika bude na njoj - onakvom kakva ćete postati ako se to ne dogodi. Okružite se simbolima najneugodnijih posljedica vašeg nečinjenja. Ne bojte se zgusnuti boje, neka ova slika postane groteskno zastrašujuća za vas. Naviknite se na svijet koji ste nacrtali, osjetite koliko mu je neugodno. Mentalno ga smjestite u donji lijevi kut zamišljenog zaslona.
Korak 6
Stavite dvije slike koje ste stvorili jednu u drugu u vaš um i usporedite ih. Pažljivo usporedite sve detalje, budite svjesni kontrasta između njih. Na kojem biste „platnu“voljeli biti heroj? Želite li doista prvo biti "unutra"? Hoće li biti ugodno postati lik na drugoj slici? Pogotovo sada kad ste si već dopustili iskusiti svu radost od rezultata obavljenog posla?
Korak 7
Ako ste uspjeli u svemu tome, možemo reći da ste već stvorili pravu motivaciju. Možete početi djelovati! Ako vaš entuzijazam malo nestane, u mislima ponovno reproducirajte dvije slike koje ste stvorili, usporedite ih i obnovite se za posao!
