Neki su ljudi u osnovi spori: imaju tendenciju vagati svaku odluku, treba im puno vremena da se postave i mogu se umoriti u tom procesu. Energični pojedinci, naprotiv, ne mogu mirno sjediti: stalno nešto rade i u to vrijeme uspijevaju postaviti nove ciljeve.
Upute
Korak 1
Da biste poboljšali energiju, morate se pridržavati ispravne dnevne rutine. Morate naučiti kako izmjenjivati posao i odmor, praviti kratke pauze tijekom dugih tjelesnih napora i na vrijeme otići u krevet. Energični ljudi znaju racionalno rasporediti svoje radno vrijeme i ne iscrpljuju se kasno. Međutim, ne biste trebali posvetiti previše vremena spavanju, inače možete izgledati shrvano i umorno. Držite se principa da je sve umjereno dobro.
Korak 2
Energični ljudi su po svojoj prirodi sanjivi i avanturistički raspoloženi. Žele mnogo dobiti od života i shvatiti da je potrebno djelovati. Napravite popis onoga što biste željeli postići i počnite to provoditi. Ako prestanete puno analizirati i izvršit ćete samo potrebne radnje kako biste se približili cilju, iznenadit ćete se primijetivši nalet snage. Energija se daje onima kojima je stvarno potrebna i koji je znaju racionalno koristiti.
3. korak
Održavajte svoj dom urednim i nemojte pretrpavati svoj osobni prostor. Stare stvari i smeće oduzimaju energiju čovjeku. Stalni poremećaj stvara osjećaj kaosa, a osoba, naviknuvši se na nju, počinje biti ravnodušna prema sebi, svom izgledu i zdravlju. Budite sigurni da ste okruženi čistoćom i redom. Ne dopustite si da se oblačite gore-dolje. Znanje da izgledate besprijekorno dat će snagu i samopouzdanje u bilo kojoj situaciji.
4. korak
Najbolji način da napunite baterije je priroda, diveći se ljepoti šuma i rijeka. Upoznajući zoru ili ispraćajući zalazak sunca, obraćajući pažnju na to kako je svijet nevjerojatno uređen, osoba razumije kakvu je sreću živjeti na planeti. Upravo mu ovo ostvarenje daje puno pozitivnih emocija i naboj vitalnosti.
Korak 5
Pravilna prehrana može vam vratiti snagu i pružiti vam dobro raspoloženje. Izbjegavajte masnu i tešku hranu i ne prejedite se. Oni koji su navikli puno jesti prisiljeni su trošiti dragocjenu energiju na probavljanje hrane, a ne na učinkovite aktivnosti. Neka vam postane navika često jesti male obroke.
Korak 6
Bavite se sportom i provodite više vremena na otvorenom. Počnite se ujutro tuširati kontrastnim tušem, koji ne samo da okrijepljuje, već koristi i cijelom tijelu. Pratite svoje zdravlje. Nije uzalud narodna mudrost koja kaže da „u zdravom tijelu postoji zdrav duh“.
Korak 7
Prilagodite se pozitivnom stavu prema životu i onima oko vas. Ako ne tražite nedostatke, već primjećujete samo dobrotu i ljepotu, vaša će energija uvijek biti čista i pozitivna te usmjerena prema mirnom kanalu.
