Osoba se može povući iz različitih razloga. Ponekad leže u dalekoj prošlosti, kada su u djetinjstvu postojali neki problemi s roditeljima, ponekad su rezultat općeg nedostatka samopouzdanja koji je nastao zbog bilo kakvih kompleksa.
Upute
Korak 1
Da biste prevladali svoju izolaciju, pokušajte razumjeti sebe i saznajte zašto imate tu osobinu karaktera. Ako je razlog taj što se, na primjer, sramite svog izgleda ili figure, trebate naučiti prihvaćati i voljeti sebe onakvima kakvi jeste. Da biste to učinili, trebate se češće gledati u zrcalo, pazeći na svoje zasluge.
Korak 2
Pazite na sebe, na primjer, promijenite frizuru ili napravite manikuru, radite kozmetičke maske - sve to postupno će vam dati povjerenje u svoj izgled. Slobodno nosite lijepu odjeću, nemojte se oblačiti u dosadne dolčevine i stare traperice. Pazite na svoj hod i držanje tijela.
3. korak
Budući da je izolacija često povezana sa sumnjom u sebe kao osobom, kada se čini da ste u nečemu gori od drugih, potrebno je riješiti i ovaj problem. Objektivno se procijenite, pomislite, na primjer, kakav ste dobar stručnjak, kako se ostvarujete kao supruga, majka, sestra, kći i prijateljica. Shvatite da svi oko vas cijene nešto u vama - ovo će biti dobar korak u borbi protiv vaše vlastite izolacije.
4. korak
Prevladavši vlastite komplekse, počnite se češće susretati s drugim ljudima. Započnite s bliskim prijateljima i postupno širite svoj društveni krug.
Korak 5
Kada razgovarate s osobom, naučite samopouzdano gledati u oči druge osobe. To će u početku biti teško, zato forsirajte se i slavite svako postignuće s drugima. Slobodno izrazite svoje stajalište, čak i ako se razlikuje od drugih - naglasit će vašu osobnost i dodati povjerenje. Ne idite predaleko i pretvorite razgovor u svađu. Naučite samo iznositi svoja mišljenja bez kritiziranja drugih.
Korak 6
Prevladavši svoju izolaciju, postat ćete još samopouzdaniji i uspješniji, steći ćete poštovanje drugih ljudi, pronaći ćete mnogo novih prijatelja i osjetiti koliko će vam postati lakše komunicirati.
