Je li vam teško gledati čovjeka u oči? Da li tijekom razgovora stalno skrećete pogled? Zbunjuje li vas pogled druge osobe i jeste li nervozni ako netko pokuša uspostaviti kontakt očima s vama? Za mnoge ljude takvi kompleksi povezani su s još jačim fobijama: ako vam druga osoba iznenada pogleda u oči, zasigurno će vidjeti vašu dušu, saznati koliko vam je neugodno i shvatiti da ste potpuni neuspjeh. Neki ljudi su složeni oko suprotnog problema. Dugi, proučavajući pogled, iz straha da ne propustite kontakt očima, može se shvatiti kao agresija i pretjerano samopouzdanje. Naučite pravilno uspostaviti kontakt očima.
Upute
Korak 1
Opustiti. Što više razmišljate o tome, postajete samosvjesniji. Vaša nervoza se može pogrešno protumačiti.
Korak 2
Usredotočite se na jedno oko. Bacanje pogleda slijeva udesno i natrag manifestacija je neizvjesnosti i nepažnje. Odaberite lijevo oko druge osobe, jer je desna strana mozga odgovorna za emocije, ali kontrolira lijevu stranu tijela. Ako se ne možete koncentrirati na oko, pokušajte pogledati most na nosu osobe. Također možete pogledati obrve druge osobe, što će također stvoriti iluziju gledanja izravno u oči.
3. korak
Polako. Dovoljno je samo mirno i prirodno pogledati osobu ravno u oči. Neprestano se podsjećajte da uživate razgovarati s tom osobom i da to uopće nije razlog za zabrinutost.
4. korak
Slušati. Ako ste potpuno zaokupljeni onim što vam sugovornik govori, zaboravit ćete na problem s vašim pogledom. Jednostavno prirodno usmjerite pogled na oči govornika. Imajte na umu da je održavanje kontakta očima potvrda da ste zainteresirani za vaš razgovor. Štoviše, pažljivim slušanjem pokazujete svoje poštovanje.
Korak 5
Naučite govoriti očima. Na primjer, nemojte brzo skretati pogled ako nešto drugo zahtijeva vašu pažnju. Ako vas je netko iznenada nazvao, ne spuštajte oči, kao da vas je ovaj poziv spasio dosadnih razgovora. Umjesto toga, izvinite se i odgovorite na poziv gledajući blago u stranu. Nemojte naglo prekidati kontakt očima, koji ste toliko pomno proučavali.
Korak 6
Nasmiješite se očima. Čak i oči mogu izraziti osmijeh i smirenost. A to je najvažnije za ugodan razgovor. Neprijateljski pogled ili lažni osmijeh čine razgovor neugodnim, a osoba će se vjerojatno pokušati oprostiti od vas što je prije moguće.
