Rastanak s voljenom osobom uvijek je bolan, bez obzira koliko ste bili zajedno. Potrebno je izdržati, patiti i pomiriti se s gubitkom, bez obzira koliko bolan bio.
Upute
Korak 1
Neposredno nakon prekida, pokušajte se potpuno distancirati od bivšeg supruga. Izbrišite njegov telefonski broj i povijest razgovora, riješite se svih njegovih fotografija na kojima je prisutan. Samo pogled na bivšu voljenu osobu isprva će biti bolan, pa izbjegavajte bilo kakva sredstva komunikacije s njim, a također smanjite "povremene" sastanke.
Korak 2
Obavezno se riješite svih stvari koje podsjećaju na prošle veze. Bacite sve poklone, razglednice, njegove osobne stvari koje je slučajno ostavio za sobom. To će biti vrlo teško, ali da biste se riješili tužnih uspomena, to morate učiniti. Pomoć možete zatražiti od jednog od svojih najboljih prijatelja.
3. korak
Ako se nije moguće potpuno izolirati od komunikacije, na primjer, imate zajedničku djecu ili obiteljski posao, pokušajte stvoriti granice i nova pravila. Na primjer, razgovarajte samo o djeci ili radnim situacijama i izbjegavajte razgovarati o svom privatnom životu.
4. korak
Zatražite podršku od svoje uže obitelji ili prijatelja. U ovoj situaciji potrebna vam je pomoć prijatelja koji će igrati ulogu "prsluka". Čak i ako želite biti sami, lagati i plakati, sažalijevajući se, još uvijek su vam potrebni bliski ljudi, spremni pomoći u teškim trenucima.
Korak 5
Žene u pravilu češće od muškaraca krive sebe za prekid odnosa i vjeruju da nakon prekida nemaju šanse upoznati novu ljubav i živjeti sretno s drugim muškarcem. Stoga trebate oprostiti sebi i pokušati shvatiti da ste učinili sve što je moguće da se veza održi. Nažalost, nije uspjelo, ali niste vi krivi.
Korak 6
Ne biste trebali biti dugo u depresiji nakon razdvajanja od bivšeg supruga. Da, napustio te, ali život ide dalje. Počnite raditi na sebi, preispitajte sve stečeno iskustvo, preispitajte životne vrijednosti.
Korak 7
Prikupite se i uložite svu svoju energiju u trening, pokušajte stvoriti vlastiti posao, brinite o svom tijelu prijavljivanjem na tečajeve fitnesa. Naučite voziti automobil, promijenite profesiju, ako ste o tome dugo sanjali, ali se niste usudili. Budući uspjesi pomoći će vam da zaboravite prošle neuspjehe.
Korak 8
Pregledajte svoj prošli život i razmislite o budućnosti. Činjenica da vas je jedna osoba ostavila ne znači da u novom životu ne možete biti sretni. Razmislite o tome što želite od života. Postavite ciljeve i nastojte ih uspješno postići. I što je najvažnije, vjerujte u sebe i uspjet ćete.
