Ako svoju sramežljivost ne pobrkate s delikatnošću, lijepim manirama i osjećajem za takt, onda vam to vjerojatno uvelike ometa život. Osoba ne može stalno sjediti u svojoj ljusci, treba komunicirati, primati informacije, razmjenjivati ih s drugim ljudima. Ponekad vam sramežljivost jednostavno ne dopušta da postignete ono na što imate pravo, jer ne možete čak ni iznijeti svoje tvrdnje. Potrebno je riješiti se neugodnosti i shvatiti da ste isti član društva kao i vaši pametni kolege i prijatelji.
Upute
Korak 1
Kompleksa sramežljivosti možete se riješiti uz pomoć psihologa ili si samostalno dogovorite trening. Započnite s onim što je najlakše - razgovarajte s ljudima na ulici. Povratak kući s posla, dajte si zadatak, pitajte "Koliko je sati?" najmanje 10 stranaca koji naiđu na vas. U roku od dva ili tri dana to će postati vrlo lako učiniti.
Korak 2
Nakon tjedan dana takvog treninga, zakomplicirajte zadatak, promijenite pitanje u ono koje može biti zbunjujuće i uključuje komunikaciju. Na primjer: "Gdje se ovdje prodaju zelene zviždaljke?" Netko će proći, a netko će s vama razgovarati i smijati se, a vi ćete shvatiti da vas nitko neće uvrijediti, a čak ni takva šaljiva komunikacija nema ništa loše.
3. korak
Prijavite se na tečajeve jezika. Ovo je izvrstan trening kada se protiv svoje sramežljivosti morate boriti činjenicom da ćete izgovarati strane fraze, unaprijed znajući da ćete napraviti neizbježnu pogrešku. Komunikacija s učiteljem također vas može izliječiti od pretjerane sramežljivosti i sramežljivosti.
4. korak
Pokušajte uvježbati svoje odgovore na neka standardna pitanja i teme. Razmislite o čemu možete razgovarati u društvu kolega ili nepoznate tvrtke, koja pitanja i odgovore možete postavljati i davati, razradite obrasce govora koje ćete izgovoriti automatski, bez oklijevanja. Nakon nekog vremena više vam neće trebati - sami ćete slobodno početi improvizirati u razgovoru, održavati dijaloge i hrabro uspostaviti kontakt.
