Znatan je broj ljudi upoznat s danas vrlo popularnom metodom ispunjavanja želja - vizualizacijom. Što bi moglo biti jednostavnije: mentalno zamisliti postizanje željenog cilja - i to će uskoro biti utjelovljeno u stvarnosti. Međutim, da bi takav sustav doista funkcionirao, morate biti u mogućnosti pravilno koristiti vizualizaciju. Ova metoda ima nekoliko nijansi koje biste svakako trebali znati.
Više specifičnosti
Priličan broj ljudi, koji su jedva čuli za vizualizaciju i raspitali se o nekim njezinim značajkama, odmah su željni isprobati ovaj način zamišljanja o čemu sanjaju, a u mnogim su slučajevima suočeni s činjenicom da su takvi napori besplodni. Oni su u žurbi da ovu metodu postizanja ciljeva označe zajedničkom riječju "šarlatanstvo", ne sluteći da su u stvarnosti sami krivi za to što ništa nije proizašlo.
Da bi vizualizacija bila učinkovita, ne biste trebali samo nacrtati sliku u svom umu kakav će biti život nakon što se san ostvari. Takvoj je slici potrebno dodati više boja i raznih detalja - kako bi oživjela, a linije između svijeta snova i stvarnosti se izbrisale. Tada će zamašnjaci sudbine djelovati na takav način da će u konačnici dovesti do provedbe njenih nježnih ciljeva.
Vizualizaciju je bolje raditi u vrijeme kad vam preostaje puno vremena, jer može potrajati prilično minuta, ili čak barem sat vremena, da biste ponovno stvorili "ispravnu" sliku u umu. Prvo, apstraktni cilj morate pretvoriti u konkretan objekt ili skupinu stvari. Na primjer, ako osoba sanja o velikoj obitelji, mora zamisliti suprugu / muža i par djece različite dobi pored sebe. U slučaju kada je njegov san automobil određene marke i modela, mora vizualizirati upravo takav automobil svoje omiljene boje.
Sada ostaje najteži dio ovog postupka - detaljno definiranje. Potrebno je dati gornjoj slici volumen i realizam uz pomoć raznih malih elemenata. Što ljudi nose na ovoj mentalnoj slici? Kakve su boje njihovih očiju, kose, kože? Kakav izraz imaju na licu? Kako međusobno komuniciraju: uspostavljaju li kontakt očima, drže li se za ruke itd.? Ako govorimo o automobilu, tada je potrebno nacrtati sve moguće detalje karoserije i unutrašnjosti, doslovno zamisliti svaki njihov vijak i ostale elemente na njihovim mjestima. Što detaljnija slika izađe, to bolje.
Kompletnost ne samo vizualnih senzacija
Međutim, čak i tako snažni napori možda neće biti dovoljni za cjelovitost slike. Za ispravnu vizualizaciju morate povezati ne samo vid, već i druga osjetila (idealno, sva). Dakle, ne treba samo zamišljati sliku željenog predmeta, već je i osjećati vlastitim rukama, udisati njezin miris, čuti zvukove koje proizvodi.
Primjerice, ako govorimo o putovanju u bilo koju zemlju, vrijedi detaljno zamisliti kako lokalni zrak miriše, koliko je tamo toplo ili hladno, koje arome lebde na prometnoj ulici tog grada ili na egzotičnoj plaži (ovisno o tome gdje se točno osoba nalazi) čezne za putom) itd. - i doslovno to osjetite na sebi, vlastitom kožom.
Ako vam vlastita mašta nije dovoljna za takve stvari, nije grijeh biti obogaćen odgovarajućim dojmovima. Na primjer, uzmite željeni automobil na probnu vožnju (u slučaju kada ga sanjate) i temeljito ga pregledajte izvana i iznutra, iz putničkog prostora. Potrebno je upamtiti bilo koji najmanji detalj - uključujući to koliko se presvlake sjedala i sama unutrašnjost savijaju pod prstima, kako se volan ili ručica mjenjača pokorava rukama.
Takve dojmove treba dobro zabilježiti u pamćenju, a zatim ih koristiti u vizualizaciji. Ne škodi, kao što to mnogi čine, graditi svojevrsni "zid iz snova" tako što ćete tamo zalijepiti slike stvari koje želite posjedovati i zalijepiti na pravim mjestima snimku sebe izrezane s fotografije. Jednom riječju, stvorite potpuni osjećaj da je cilj već postignut.
Poslavši takve impulse vašoj svijesti, bit će važno prijeći na posao. Neradni sanjar vjerojatno neće ostvariti svoje snove. Vizualizacija je snažan poticaj za postizanje onoga što želite, ali ne i zamjena za napore da se to postigne.
