Prije braka, u takozvanom razdoblju "buketa i slatkiša", muškarci nastoje izgledati u formi, češće se smiješiti i biti dobro raspoloženi. Nakon vjenčanja dolazi vrijeme stabilnosti, cilj je osvojen i možete se opustiti. Evo samo prekomjerna težina utječe ne samo na vanjsku atraktivnost, već i na zdravlje. Stoga će za dobrobit obitelji biti potrebno uvjeriti muža da se bavi sportom.
Uvijek zaposlen
Ako muž radi 40 ili više sati tjedno, pomaže u kućanskim poslovima i posveti vrijeme svom hobiju, tada je, naravno, u takvom rasporedu teško naći vremena za sport. U ovom je slučaju potrebno prenijeti mužu da je sport također sastavni dio života. Da biste bili u dobroj fizičkoj formi, dovoljno je trenirati 1 sat 3 puta tjedno. Pokušajte rasporediti rutinu koja uključuje sport. Upravljanje vremenom pomoći će mu da postane produktivniji.
Umoran na poslu
Vraćajući se kući, čovjek svom pojavom pokazuje koliko je umoran. Jedino za što je sposoban u takvom je trenutku leći na sofu i upaliti televizor. Međutim, ako posao vašeg supruga uključuje sjedilačku sliku, tada se on umori mentalno, a ne fizički. Uz to, zbog neaktivnog rada, poremećen je protok krvi, disanje postaje plitko i stanice tijela ne dobivaju dovoljno kisika. Osoba se osjeća umorno. Suprotno tome, trening je zasićen kisikom i daje naboj energije zbog proizvodnje hormona radosti - endorfina. Trčanje, skijanje, klizanje, vožnja biciklom, plivanje, brzo hodanje i slično poboljšat će vaše zdravlje, povećati tonus mišića i pomoći vam u mršavljenju. Pozovite svog muža da zajedno studiraju. Izaberite između svih vrsta koje će biti zanimljive oboma.
Stidljiv zbog svog fizičkog oblika
Zanemarivanje teretane može biti posljedica nespremnosti da izgleda kao novajlija. Uz to, muškarci, poput žena, mogu biti zabrinuti za svoj izgled. Objasnite svom suprugu da svatko tko je postigao rezultate započinje s malim. Pozovite ga da prvo uči kod kuće. Ako je ideja odobrena, napravite poklon - idite u trgovinu i pustite ga da sam odabere trenirku. Nakon mjesec dana domaćih treninga, idite s njim u teretanu. Da biste to učinili, u početku odaberite vrijeme kada je u njemu manje ljudi. Postavite jasne ciljeve svom suprugu, na primjer, povećati broj sklekova na 50 puta u mjesecu. Ohrabrite ga i ohrabrite.
Smatra se tako privlačnim
Koliko ste često rekli supružniku da vas nije briga za njegov izgled, glavno je kakva je osoba. Uz to, uvijek će se naći žene koje će mu reći koliko je privlačan i s deset kilograma viška. I on iskreno ne razumije u čemu mu zamjerate, pogotovo što ga zdravlje još uvijek ne iznevjerava. Kad je nemoguće "posegnuti", neke žene poduzimaju očajnički korak. Prestaju se slijediti i udebljaju par kilograma viška. A na prijekore njezinog supruga, nude zajedničko jesti zdravu hranu i baviti se sportom. Glavno je ne dovoditi sve u krajnosti i na vrijeme preuzeti na sebe.
