Glazbena terapija se odavno nametnula kao učinkovita psihoterapijska metoda, uz pomoć koje se lako nositi s psihosomatskim stanjima. Međutim, ne samo da glazba može izliječiti. Glas, zvuk i glasovne vibracije, neobično, nevjerojatno snažno iscjeljujuće djeluju na osobu.
Priroda je čovjeku predstavljena s čarobnim instrumentom iscjeljenja i samoizlječenja, o čijim svojstvima i mogućnostima ne znaju i naslućuju svi. Ovaj instrument je glas. Za razliku od životinja, osoba je u stanju ne samo proizvesti određene zvukove koji također pozitivno utječu na zdravlje, već i razgovarati. Izgovaranje misli - pozitivnih stavova - naglas daje još veći iscjeliteljski učinak. Glas je učinkovito sredstvo u borbi protiv psihosomatskih bolesti.
Zašto to djeluje
Ljudsko tijelo (tkiva, organi, mišići, kosti) vrlo je osjetljivo na razne vibracije i zvučne valove. U svakodnevnom životu, bez svjesnosti i koncentracije na senzacije, nemoguće je osjetiti kako svaka stanica reagira na vanjske zvukove ili glasovne vibracije same osobe. Koncentracija, pažnja i svjesnost su ono što bi trebalo biti prisutno u trenucima ljekovitog učinka glasom.
Tokovi energije koji prolaze kroz tijelo prirodno rade ispravno i skladno. Međutim, tijekom života procesi se mogu mijenjati. Iz toga proizlaze bolna stanja, poremećaji i kvarovi u radu sustava i organa. Zvukovi, glas su ti koji mogu normalizirati protok energija, ukloniti postojeće stezanja mišića i oslabiti blokove u tijelu.
Uz pomoć glasa, osoba se rješava nepotrebne energije, iz unutarnjih iskustava, emocija. Djeca to posebno jasno pokazuju na intuitivnoj razini. Njihove igre često su popraćene smijehom, komentarima, cviljenjem i cviljenjem. Dijete, ne shvaćajući to, daje senzacijama i osjećajima izlaz. Ne nakupljaju se unutra, ne zaključavaju se. S druge strane, odrasli češće oblikuju zabranu izražavanja želja i misli, izražavanja osjećaja uz pomoć glasa. Zbog toga je jedno od ključnih područja na koje psihosomatika utječe grlo.
Ljekovita snaga zvučnih vibracija poznata je vrlo dugo. Ne uzalud se u duhovnim praksama koriste razne metode uz pomoć glasa ili posebnih instrumenata koji pomažu očistiti um od "smeća", postići unutarnje skladno stanje i prilagoditi se putu samoizlječenja.
S čim kombinirati ekspoziciju glasa
- "oo-oo-oo-oo" ili "ah-ah-ah" - već stvara određene vibracije i utječe na tijelo. Međutim, da bi se postigao veći učinak, glasovne se tehnike mogu i trebaju kombinirati s drugim metodama.
postupno počinje utjecati na tijelo i um kao svojevrsna samohipnoza. Na primjer, ako se želite riješiti bolova u trbuhu, trebate naglas oblikovati ovu misao, povezujući s njom pažnju usmjerenu na područje nelagode.
u kombinaciji sa zvučnim vibracijama mogu dati doista snažne rezultate.
- još jedna učinkovita opcija. Da bi održala normalno zdravlje, čovjeku su potrebne tjelesne aktivnosti. Prateći je svojim glasom može imati brži utjecaj na zdravlje.
Jednostavne mogućnosti samoizlječenja glasom protiv bolova i psihosomatike
Čak i bez da ga obučavaju neki vodeći stručnjaci u tom području, osoba je u stanju naučiti kako utjecati na svoju dobrobit. Važno je biti svjestan što se radi, ne poricati ljekoviti učinak, ne postavljati blokade i prepreke.
Najjednostavnije i najpristupačnije opcije su:
- jauci, jecaji i vriska;
- čitanje i pjevanje mantri;
- samo-hipnotički utjecaj;
- disanje u kombinaciji sa zvukovima ("a-a-a-a", "om-mm-mm-m" itd.);
- brujanje, tutnjava, šištanje;
- pjevanje (čak i ako po prirodi nema glasa ili sluha).
Važno je razumjeti da se nakon jedne ili dvije prakse vidljivi rezultat možda neće dogoditi. Potrebna je spremnost za angažman, ali ne bezumno. Postupno će se tijelo i psiha početi reprogramirati, protoci energije kretat će se ispravno i pravilno, unutarnji organi i kosti prilagodit će se prethodno izgubljenim zdravim vibracijama.
