Promjena krajolika i nova vrsta aktivnosti pomoći će u zaustavljanju vješanja u problem. Uredite kardinalne promjene u svom životu i jednostavno nećete naći vremena za petljanje. Provjereno!
Upute
Korak 1
Promjena mora biti uistinu dramatična. Na primjer, uzmite novi posao ili zgrabite jednu torbicu i krenite na put. Ako vam se ovo čini neizvedivim planom za promjene u životu, tada će vaša nova uloga pomoći da se poljulja uobičajeni način svakodnevnog života. Vodite zdravicu u restoran jedne večeri. Imajte na umu da raspoloženje okupljenih gostiju ovisit će o vašem načinu vođenja događaja. Ovdje ćete se morati usredotočiti na nešto drugo - na uključivanje svih gostiju u zajedničke igre, okrugle plesove, pojanja. Ili uzmite privatne lekcije od mađioničara ili zaronite dublje u učenje stranih jezika. Jednom riječju, pokušajte osvojiti sebe tako da jednostavno više nema vremena da se zadržite na problemu.
Korak 2
Možda će vam se savjetovati da ostanete sami na mirnom mjestu, na primjer, pored mora, oceana, i razmislite o svom životu i problemu nad kojim ste fiksirani. Ovaj savjet može vam biti koristan ako u džepu imate nekoliko tisuća konvencionalnih jedinica za putovanje na more i moći ćete se nositi sa sobom, bez rizika da zapadnete u duboku, dugotrajnu depresiju, kada bijelo svjetlo neće biti lijepo. Kako se ne biste testirali na snagu, otiđite psihologu. Zajedno će vam biti lakše shvatiti zbog čega se petljate i analizirati svoje ponašanje. Povjerite svoje psihološko zdravlje profesionalcu, kao i mnoge pop i filmske zvijezde u inozemstvu.
3. korak
Jednostavan i brz način da se neko vrijeme odvratite od razmišljanja o problemu jest vožnja toboganima u zabavnom parku. Izaberite za sebe uistinu zastrašujuću atrakciju, gdje su ljudi okrenuti naopako, gdje kaotično kružno kruže, onaj vrtuljak, s kojeg ćete napustiti dugo i koji će ostaviti neizbrisiv dojam na vašu dušu. Misli će vam biti dobro "provjetrene" u vožnji i glavobolja će definitivno proći, međutim, možda će započeti još jedna, ali ovo je druga tema razgovora.
