Da biste nešto postigli, morate o tome odlučiti. Ali ponekad je prilično teško to učiniti: miješaju se strah, sumnja u sebe. Ali ako odbijete glumiti, nećete postići rezultat. To znači da se potrebno nekako riješiti strahova i sumnji.
Jasan cilj
Početi djelovati odlučno i odvažno pomaže čovjekovoj jasnoj svijesti o rezultatu koji želi postići i jasnom razumijevanju onoga što stvarno treba. Oni. bez odgovarajuće motivacije teško je od bilo koga očekivati odlučnu akciju. Umjesto toga, naći će opravdanja i opravdanja zašto se to ne može učiniti. Ako osoba doista osjeća hitnu potrebu za rezultatom, odlučnost u njezinim postupcima pojavit će se sama od sebe.
Ne razmišljajte o problemu, mislite o rješenju
Zamislite bilo koji problem koji se suočava s vama, ne kao prepreku vašem cilju, već kao zadatak koji treba riješiti. Ne razmišljajte o tome koliko je velik i složen problem, samo ga raščlanite na dijelove koje je lakše prevladati - tako ćete lakše krenuti prema cilju. Zapitajte se što vam nedostaje kako biste riješili problem, kako to nedostajati, što za to trebate učiniti - i ponašajte se!
Glumački prijem
Ponekad vas sumnje u njihove sposobnosti sprječavaju da krenete prema svom cilju. Ako smatrate da nemate potrebne karakterne osobine za učinkovito i odlučno djelovanje, pokušajte zamisliti … da ih imate. Zamislite lika iz knjige ili filma koji bi se lako mogao nositi s vašim problemom i pokušajte "odigrati" njegovu ulogu. Počnite se ponašati poput njega, pokušajte razmišljati poput njega, možda čak pokušate kopirati njegov način govora, pomaknite se. Ova je tehnika posebno dobra kada trebate poduzeti kratkotrajnu akciju ili komunicirati s nepoznatim osobama koje ne očekuju da se ponašate unaprijed određeno.
Prihvati situaciju
Ako vas strah sprječava da živite, u stalnoj ste tjeskobi što bi se moglo dogoditi, zamislite da se najgora stvar koja se mogla dogoditi već dogodila. Živi ovu situaciju. Zamislite što ćete učiniti u ovom slučaju, pokušajte se što više pomiriti s okolnostima koje su za vas tako nepoželjne. Kad to učinite, vidjet ćete da je većina vaših strahova raspršena - uostalom, najviše od svega osoba se boji nepoznatog.
Upoznajte strah
Psiholozi tvrde da suočavanje sa strahovima nije vrlo učinkovita politika. Puno je pametnije pokušati ih upoznati licem u lice. Mali auto-trening pomoći će u tome. Pronađite vrijeme i mjesto na kojima ćete nekoliko minuta biti mirni i sami.
Formulirajte svoj strah, iskreno recite sebi čega se točno bojite. Zatvorite oči, zamislite sliku svog straha, neka se pojavi u vašem umu. Pogledajte ga, pažljivo proučite kako izgleda, pregledajte ga sa svih strana. Promatrajte svoj strah i nakon nekog vremena vidjet ćete da se mijenja. Nemojte svjesno ubrzati ili kontrolirati ovaj proces, ostanite promatrači.
S vremenom će slika vašeg straha postati manje živopisna, smanjit će se, raspasti se na sastavne dijelove ili će se dogoditi nešto drugo. Ne žurite sami, neka vaša podsvijest radi onoliko dugo koliko je potrebno. Kad slika vašeg straha nestane, osjećati ćete se puno smirenije i samopouzdanije.
