Mnogi ljudi s vremena na vrijeme razviju depresiju, sumornost, melankoliju i druga stanja koja se često nazivaju depresivnima. Koja je razlika između sezonskog bluesa, depresivnog stanja i depresije?
Što ukazuje na depresivno stanje?
Treba imati na umu da depresija i depresivno stanje nisu isto. Depresija ili blues može nastati kao rezultat neugodnih događaja ili kao reakcija na promjenu godišnjeg doba. To se obično događa u jesen i zimi kada nedostaje prirodne topline, prirodnih vitamina u svježem voću i povrću i prirodne sunčeve svjetlosti. Depresija je bolest, mentalni poremećaj, ponekad prilično ozbiljan i zahtijeva liječenje.
Depresivno stanje karakteriziraju znakovi kao što su:
- Smanjena razina vitalnosti, gubitak snage, gubitak interesa za posao ili uobičajeni hobi, poteškoće s osobnom samoorganizacijom života i rada, gubitak samokontrole nad tekućim poslovima, nespremnost za nešto, pasivnost.
- Stalni kronični umor, pospanost u situacijama kada je potreban mentalni stres, nemogućnost koncentracije.
- Opća tjelesna letargija, nerazumno loše raspoloženje, nezadovoljstvo okolnim prostorom, iritacija zbog ljudi i dosadne sitnice.
- Emocionalna degradacija, apatija, ravnodušnost, nedostatak radosti, tupe senzacije prilikom primanja uobičajenih svakodnevnih užitaka.
U pravilu, depresivna stanja uvijek imaju ne samo unutarnje, već i vanjske uzroke. Pojavljuju se kao rezultat neugodnih događaja u životu, emocionalnih preopterećenja, životnih katastrofa, svakodnevne nelagode, depresivnog okruženja, teških osobnih odnosa s voljenima i drugih neugodnih čimbenika. Ponekad nije tako lako izaći iz ovog stanja, uvijek moguće. Treba se samo pravilno brinuti o sebi, svojoj duši. Ovdje postoje brojne mogućnosti - od preusmjeravanja pažnje na uzbudljive hobije, ažuriranje garderobe, sklapanje novih poznanstava, zanimljiva putovanja na egzotična mjesta - do posjeta psihologu ili odlaska u crkvu, gdje mnogi ljudi pronalaze priliku da u duši dovedu stvari u red.
Iako se depresija može izjasniti bez obzira na vanjske situacije - osoba počinje bez razloga žudjeti, ima kronično loše raspoloženje, negativan stav prema svemu što je okružuje, neprijateljstvo ili potpunu odvojenost od društva. Negativne manifestacije mogu doseći fizičko nasilje ili pokušaje samoubojstva. Bolest tjera čovjeka u slijepu ulicu, prisiljavajući ga na smiješne, nemotivirane destruktivne radnje koje donose destruktivne posljedice na njegov život i život njegovih najmilijih. Samoliječenje u takvim slučajevima može završiti katastrofalno. Depresija uvijek zahtijeva hitno liječenje i nadzor stručnjaka, psihijatra.
