Gotovo svi doživljavaju strah od starosti - i to je normalno. Treba samo shvatiti u kojem vas obliku ovaj strah proganja. Jer, ljudi se u pravilu boje ne same starosti, već njezinih posljedica.
Strah od starosti
Neki se ljudi plaše slabosti i beznađa, drugi - dobnim promjenama, a treći - strahom od samoće i razočaranjem u svoj život. Stoga, da biste prevladali strah od starosti, morate pažljivo analizirati svoje unutarnje stanje, otkriti što vas točno plaši.
Kad otkrijete pravi uzrok svojih briga i briga, možete se uspješno boriti protiv njega.
No, ipak postoji nekoliko univerzalnih savjeta nakon kojih možete razumjeti sebe i prestati osjećati strah od približavanja starosti.
Što treba učiniti?
Trijezno procijenite svoju trenutnu dob, ne trebate to skrivati i sramiti se. Definitivno nećete postati mlađi, pa biste jednostavno trebali priznati da su dobne promjene neizbježne i uzeti to zdravo za gotovo. Sada, naravno, industrija ljepote nudi mnogo načina za pomlađivanje, ali ako ne možete prihvatiti činjenicu da je starost neizbježna, osjetit ćete nelagodu čak i nakon svih tretmana protiv starenja.
Pokret je život. Što je vaš život aktivan, to ćete duže ostati mladi. Tjelesno aktivni ljudi izgledaju puno mlađe od svoje dobi i nemaju vremena sjediti i sažalijevati se. Ne radi se samo o sportu, svaki lagani fizički rad daje naboj živosti, zdravlja i dobrog raspoloženja. Dakle, ako želite prevladati strah od starosti, više se krećite i produžite mladost.
Inače, intelektualna aktivnost nije ništa manje korisna, nije ni za što da svi energični stariji ljudi toliko vole rješavati križaljke i igrati šah.
Komunicirati. Najvažnije je vaše okruženje, pogledajte s kim komunicirate. Što više novih poznanstava i ugodnih sastanaka bude u vašem životu, to ćete se duže osjećati mladima. U osnovi, strah od starosti proganja usamljene ljude. U strahu od gubitka nekadašnje atraktivnosti, jednostavno se boje ostati potpuno sami. Ali čak i ako obiteljske veze ne uspiju, pogledajte oko sebe, jer na svijetu postoji toliko samaca koji će zasigurno rado komunicirati s vama.
A da biste sigurno prevladali strah od starosti, pronađite si hobi i uživajte u plodovima svoje kreativnosti. Oduševljeni ljudi dugo ostaju mladi, makar i ne fizički, ali u srcu ih ne muče brige oko godina, oni to jednostavno ne primjećuju.
I, naravno, uloga obitelji je važna. Ako ste okruženi ljudima koji vole, razumiju i brinu, dobne promjene puno se lakše percipiraju.
Starost nije kako izgledate, već kako se osjećate. Tko ne stari u duši, ne stari u tijelu.
