Događa se da je progone osobe koje je učinila u dalekoj prošlosti. Iznova i iznova, u svojim mislima, vraća se prošlim događajima, pati od srama, ogorčenosti i nemogućnosti vraćanja vremena. Ako imate istu situaciju, pronađite način da pronađete unutarnji sklad i pustite ono što je nekada bilo.
Analizirati
Dogodi se da se osoba, sjećajući se nekog događaja, vrati u jedan trenutak, a zatim u drugi. Trpi zbog pogrešaka koje je počinio, ali ne pokušava procijeniti situaciju u cjelini. Ako želite otpustiti prošlost, napravite detaljnu analizu onoga što se dogodilo. Uzmite u obzir sve okolnosti. Pokušajte ne osuđivati sebe oštro i gledajte na svoje ponašanje kao izvana.
Iznenađujuće je da neki ljudi puno više opraštaju zbog tuđih ponašanja nego zbog vlastitih. Ako je ovo vaš slučaj, zamislite da je netko drugi počinio vaše pogreške i razmislite kako biste ocijenili što se dogodilo i krivnju glavnog lika u priči.
Razmotrite motive koji su vas pokrenuli. Ponekad ljudi lako osuđuju sebe u prošlosti, zaboravljajući da su tada njihove misli i osjećaji bili zaokupljeni drugim stvarima nego sadašnjošću. Ne mislite da vam je bilo gore u ono doba. Upravo ste imali drugačije okolnosti od danas. Ne biste trebali biti tako samokritični.
Negativan lik
Ponekad prošlost muči one koji nastoje biti najbolji u svemu i svugdje. Takav kompleks izvrsnog učenika ili izvrsnog učenika otežava sebi oprostiti neke nepravde. Niste savršeni, a nisu ni ljudi oko vas. Uzeti zdravo za gotovo. Prestanite da vas muči činjenica da ste učinili nešto loše ili navodno uništili svoju reputaciju.
Dopustite sebi da budete loši, pretpostavimo da ste u nekom trenutku krenuli protiv društva i sustava. Ako je sada sve u redu, zašto da ga muči prošlost? Da, nastavili ste s vlastitom slabošću, da, imate poroke, takva ste osoba, ni bolja ni lošija od drugih. Ova pretpostavka pomaže vam u suočavanju s boli i krivnjom. Ovdje vrijedi razjasniti da ne govorimo o potrebi da vlastite nedostatke ugradimo u kult, već o načinu da zaboravom na prošlost prihvatimo samo prihvaćanje.
Bon za budućnost
Važno je naučiti lekciju iz situacije koja vas proganja. Možda niste sigurni u sebe, ne vjerujte sebi. Izvucite ispravne zaključke iz onoga što se dogodilo i ispravite vlastito ponašanje. Ako to ne možete učiniti, vjerojatno trebate potražiti stručnu pomoć. Napokon, kada pojedinac shvati što ga točno sprječava da živi, ali se protiv toga ne može boriti, započinje proces samouništenja.
Možda je vaša anksioznost zbog prošlih pogrešaka razumljiva, a vi se jednostavno bojite ponovno naći u neugodnoj situaciji. Grupa za podršku i snaga volje mogu vam pomoći da se nosite s teškom situacijom. Glavno je vjerovati u vlastite mogućnosti i činjenicu da se možete osloboditi prošlosti.
