Izdaju je teško preživjeti, ali i nakon nje trebate nastaviti živjeti. Da se prestanete brinuti, bolje je oprostiti prijestupniku i pokušati zaboraviti sve što se dogodilo. Kad su bolovi jaki, teško su, ali s vremenom je to sasvim moguće učiniti.
Ozbiljnost patnje sprječava osobu da ide dalje. Strah ga je od naprijed, boji se da će se sve ponoviti. Da biste uklonili ovu emociju, morate oprostiti svim sudionicima negativnih događaja, prestati se sjećati i početi živjeti na nov način.
Kako nekome oprostiti
Opraštanje je važna vještina u čovjekovu životu. Nakon što ste to naučili, možete se osloboditi tereta proteklih godina, ali u tom procesu postoji važna iskrenost. Prvo trebate izbaciti sve negativno što se nakupilo. Predstavite svog zlostavljača i recite mu što mislite o njemu. Krivite ga, grdite ga, vičite na njega. Važno je progovoriti. Ako je to teško učiniti sa slikom, počnite pisati pismo osobi, gdje sve što je dugo prikupljeno, detaljno istaknite. Vrlo je teško napisati ili izgovoriti takve riječi, suze vam mogu poteći u očima, bit će prilično bolno prisjetiti se detalja. Ali nakon što to učinite, ne morate se tome vraćati.
Tada trebate razumjeti osobu, razmisliti zašto je to učinila. Obično su krivi svi sudionici događaja, pa ga zamolite za oprost za ono što ste učinili. I na kraju, recite mu da mu opraštate, da više ne držite zlo, da ne očekujete ispriku od njega i da više niste spremni zadržati te negativne osjećaje u sebi.
Čineći to, osjetit ćete veliko olakšanje. Ali ponekad je za maksimalan učinak potrebno obaviti ceremoniju dva ili tri puta. U ovom poslu najvažnije je biti iskren i iskren. Ne zavaravajte, već govorite ili pišite od čistog srca.
Kako zaboraviti osobu
Nakon obreda opraštanja, morate sakriti sve podsjetnike na ono što se dogodilo. Pokušajte ukloniti iz očiju sve podsjetnike na osobu koji vam više nisu potrebni. Nema fotografija, poklona, osobnih stvari. Sve treba sakriti ili baciti. Nemoj ni pomisliti na to.
Svaki put kad vam se u glavi pojavi slika o njemu, počnite razmišljati o nečem drugom. Zamislite nešto lijepo, poput odmora na moru. Zamislite ovu sreću u bojama, a čim se pojavi nepotrebna misao, odmah je zamijenite šarenom slikom. Činite to cijelo vrijeme, ne dopustite si da razmišljate o nečemu zbog čega biste se mogli opet zabrinuti.
Izbjegavajte bilo kakav kontakt s osobom koja vas je uvrijedila. Ne zovite, ne pišite i ne dolazite tamo gdje on može biti, na primjer, na skupu zajedničkih prijatelja. Prvih nekoliko mjeseci bilo koji sastanak samo će mučiti, takve emocije nisu potrebne.
Budite zauzeti: pronađite hobi, prijavite se za sportsku sekciju. Ne ostavljajte si vremena za tugu i žaljenje. Neka svaka minuta bude posvećena izgradnji novog života. Pazite na svoj izgled, poboljšavajte svoju figuru, učite kako biste postali uspješniji. Svi napori sigurno će se isplatiti i donijeti radost i sreću.
