I ljudi i životinje podložni su osjećajima poput straha. Napokon, strah je uzrokovan instinktom samoodržanja. Međutim, to također čini osobu slabom i ranjivom na okolnosti. Ponekad je strah teško kontrolirati, pogotovo ako vas prati već duže vrijeme, ali moguće je riješiti se ovog osjećaja.
Najučinkovitiji način suočavanja sa strahom je suočavanje s njim licem u lice. Ako se bojite pauka, pažljivo pogledajte pauka. Osjećajući strah od smrti, idite na groblje. Bojeći se mraka, zabave noću. Jednom kad se suočite sa svojim strahom, shvatit ćete da nije toliko opasan kako ga je vaša mašta opisala.
Svakodnevno zapisujte sve svoje strahove u bilježnicu, kad shvatite da ste zapisali previše, stavite bilježnicu na stranu na tjedan dana. Nakon 7 dana ponovo otvorite zapise. Pročitajte ih. Tada ćete primijetiti da su većina strahova trenutna iskustva koja su već ispunjena, ali s manje negativnih posljedica nego što ste očekivali.
Neki su ljudi navikli vidjeti negativnost u sebi i drugima. Promijenite taktiku, umjesto nedostatka tražite pozitivno. Tada ćete primijetiti da su vaši strahovi netragom nestali.
Naravno, uvijek je korisno biti spreman na najnegativnije okolnosti. Međutim, upamtite da je neka misao materijalna i ako je iznova ponavljate u glavi, najgore misli mogu biti opravdane. Stoga, nemojte se varati, vjerojatno nije sve tako loše kako se čini na prvi pogled.
Budite hrabra i samouvjerena osoba. Ove osobine pomoći će vam da podnesete bilo kakve nevolje. Tada nećete pobjeći od situacije koja vas plaši, ali moći ćete riješiti sve probleme koji se pojave, zadržavajući pritom samopouzdanje i neustrašivost.
