Rastanak je teško razdoblje u životu. Teško je to preboljeti, ali ponekad je potrebno. Za nekoliko godina sve se to neće činiti toliko globalno, ali odmah nakon prekida bol izgleda nepodnošljivo. Ali ako naučite nositi se, ako ne klonete duhom, već djelujete, sve će ići lako.
Najveći je izazov vjerovati da se ništa drugo neće dogoditi. Moramo u potpunosti shvatiti da je ovo kraj, da neće biti šanse da bilo što vratimo. Konačno prihvaćanje omogućuje dalje, dok vjera u uzvrat uvelike koči i donosi patnju. Nemojte misliti da će se predomisliti, ne čekajte, već živite dalje. Sve će vam uspjeti u životu, a ta je bol privremena.
Oslobodite prostor
Potrebno je ukloniti sve što podsjeća na osobu. Svi suveniri, pokloni, fotografije moraju biti skriveni. Odnesite sve u garažu, ormar ili ljetnu kolibu. Ne trebate naletjeti na ove stavke. Ponekad čak morate promijeniti mjesto stanovanja kako ne biste hodali istim ulicama, da ne biste zaspali u istom stanu u kojem ste nekada bili sretni.
Izbrišite sve kontakte s telefona, društvenih mreža i pošte. Znate da ako ih trebate, možete ih pronaći preko zajedničkih poznanika. Ali odmah nakon prekida, ne biste trebali imati razloga za zezanje s tom osobom. Ako nazovete ili napišete, možda se i javi. Dobro odgojeni ljudi ne ignoriraju druge, ali to ćete shvatiti kao mogući put za povratak, ali to uopće nije slučaj, to je samo pristojnost. Prvih nekoliko mjeseci treba izbjegavati dopisivanje, pozive i sastanke.
Smanjite priliku za osobni susret. Ne pojavljujte se tamo gdje on može biti, izbjegavajte druženja s prijateljima, posjetite njegov omiljeni kafić ili trg, gdje često šeće svog psa. Ne tražite izgovor da ga vidite. Te će vam radnje pomoći da zaboravite, a sastanak će samo ponovno uzburkati ranu.
Što učiniti da zaboravim
Ne treba patiti i odbijati živjeti dalje. Možete ležati na kauču i plakati prvih tjedan dana, a onda trebate nešto poduzeti. Prvo i najvažnije, vježbajte. Stres se može ukloniti uz pomoć opterećenja, poželjno je da se prvo prijavite za aktivne treninge: boks, aqua aerobik, fitnes ili teretanu. Istodobno ćete izbaciti nakupljene bolove kroz predavanja, nakon svakog posjeta teretani pojavit će se osjećaj tjelesnog umora, ali lakoće u glavi. Nakon 3-4 mjeseca možete prijeći na pilates, jogu. Glatke vježbe dobro će doći, kad prođu najjače bolove, bit će potrebna harmonizacija i mir.
Učini nešto zanimljivo. Sjećate se za što u prošlosti niste imali dovoljno vremena? Netko će se upisati u krug heklanja, netko u letački klub, nekome će se svidjeti uzgoj pasa ili rolanje. Pronađite sebi klub interesa, komunicirajte na Internetu i osobno, prisustvujte svim sastancima, živite aktivan život. Strast će vam pomoći odvratiti pažnju, lako se prebaciti na nju kad se pojave negativne misli. A nove vještine sigurno će vam dobro doći kasnije u životu.
