Nasilje uzrokuje ne samo tjelesne već i duboke psihološke traume. Suočavanje s nasiljem nevjerojatno je teško zbog interne zbunjenosti, apatije, nemoći, beznađa, straha i srama. Većina slučajeva je obiteljsko nasilje, ali ulični napadi su jednako česti. Da biste zaliječili teške rane od nasilja, fizičkog i psihološkog, trebate potražiti pomoć liječnika, psihologa i agencija za provođenje zakona.
Upute
Korak 1
U nekim društvima, u slučaju silovanja, nije počinitelj često ni pronađen, već žrtva koja je osuđena i osuđena. Najčešća žrtva nasilja je, naravno, žena. Ovu osudu prati objašnjenje: "ima prkosno ponašanje", "sama se provocirala", ali u većini slučajeva to je zabluda. Pa ipak, česte su etikete na ženama koje su preživjele nasilje - "prljave", "niske". Ne samo da je žrtva teško ozlijeđena, već ima i trajni osjećaj srama i gnušanja prema sebi. Gotovo je nemoguće sami se nositi s takvom ranom. Najbolji način je kontaktirati iskusnog psihoterapeuta koji će ne samo provesti cjeloviti tečaj oporavka, već će možda i propisati antistresne lijekove.
Korak 2
Glavni zadatak žrtve nasilja, kako bi se izvukla iz stresnog stanja, jest pružiti priliku da progovori i ispriča što se dogodilo s osobom koja će čuti, neće osuditi i neće kritizirati. Vrlo često priskoče u pomoć bliski ljudi i obitelj. Ali njihova podrška učinkovita je samo ako imaju dovoljno osjetljivosti da ne daju savjete, ne osuđuju i ne doživljavaju priču previše emocionalno. Inače, samo pogoršavaju traumu. Važno je pravilno i taktično reagirati na sve osjećaje i iskreno podržati osobu.
3. korak
Preživjeti nasilje pomažu stručnjaci "vrućih linija". Psihološki je puno lakše razgovarati s neznancem koji ne mora gledati u oči, koji nikada neće suditi. Štoviše, nakon što ste nazvali "vruću liniju", razgovor možete prekinuti u bilo kojem trenutku svojom voljom, ako smatrate da je to potrebno.
4. korak
Da bi preživjeli i spriječili vjerojatnost novog nasilja, bilo bi korisno podnijeti izjavu agencijama za provođenje zakona. To će interno osloboditi žrtvu i shvatiti osjećaj osvete i bijesa. Prijava se prihvaća i neposredno nakon incidenta i nešto kasnije. Važno je pružiti što više dokaza i fizičkih dokaza. Kada kontaktirate vlasti, preporuča se zatražiti podršku voljene osobe.
Korak 5
Da biste bili sigurni da ste fizički zdravi, morate biti pregledani od strane liječnika da biste bili testirani. Time će se izbjeći ozbiljniji problemi i posljedice nasilja. Također će liječnik pružiti sve potrebne potvrde za potvrdu činjenice nasilja za agencije za provođenje zakona.
Korak 6
Tek nakon nekog vremena i uz stalnu podršku stručnjaka i rodbine, žrtva nasilja postupno će izaći iz depresivnog stanja, zaboraviti na ono što se dogodilo i vratiti se normalnom načinu života. Glavna stvar je ne zatvoriti se u sebe.
