Ljudski je život ritmičan, tijekom jednog dana možemo iskusiti stanja od radosti do tupe smirenosti. Za pesimiste recesija prolazi u akutnom obliku, dok su usponi gotovo neprimjetni, dok optimisti često ne osjećaju te promjene, vjerujući da je, u cjelini, život uspjeh. Što učiniti onima koji se u određenim trenucima života predaju i nedostaje im snage za pomicanje?
Upute
Korak 1
Okusu za život možete vratiti samo prisiljavanjem sebe na to. Da, da, ne možete bez vašeg sudjelovanja. Prvo, potrebno je da shvatite nemogućnost daljnjeg nečinjenja i malodušnosti. Tko je šef u kući - vi ili vaša lijenost? Ako ste i sami zaključili da je vrijeme da nešto promijenite, tada je gotovo pola posla.
Korak 2
Sjetite se svega. Glavna stvar je ne sjećati se lošeg. Pokušajte se sjetiti što vam je prije pričinjalo zadovoljstvo. Što već dugo ne radite? Jeste li kao dijete voljeli voziti bicikl ili koturaljke, a sada ste prestari za to? Dolje stereotipi - krenite na valjke i idite duž parkova i uličica. Zimi, klizaljke. Pozovite svoje prijatelje, budite inicijatori, počnite se mijenjati i svijet oko vas procvat će novim bojama.
3. korak
Zaronite u nepoznato. Učinite nešto što nikada prije niste učinili, za što nije bilo dovoljno vremena ni želje. Ronjenje, padobranstvo je okrepljujuće, ali ako ste daleko od sporta, napravite nešto opuštenije. Odaberite samo ono što volite. Veliki je broj tvrtki koje nude neobičnu zabavu koja ne zahtijeva posebnu obuku - plivanje s dupinima, letenje balonom, jahanje, večera u mraku. I sami možete smisliti svoju avanturu na temelju svog ukusa.
4. korak
Komunicirajte s prirodom. Refleksiju o vlastitom životu, postavljanje prioriteta, izradu planova za budućnost ponekad ometa svakodnevna gužva - posao, dom, posao. Prošećite ljetnom livadom, šetajte lokvama po kiši. U proljeće - gledajte kako drveće širi lišće, u jesen - razmišljajte o padu lišća, zimi - lutajte pod snijegom prekrivenim granama, uronjeni u tišinu.
Korak 5
Promijeni dom. Promijenite jedan ili dva detalja interijera - zavjese, sjena lampe. Premjestite namještaj, ukrasite sofu ukrasnim jastucima u svijetlim bojama. Neka u kuhinji i blagovaonici budu žute i narančaste boje - samo stavite naranče i jabuke u vazu. Pošpricajte svoj omiljeni parfem ili upotrijebite aromatična ulja. Razveselit će vas ulja geranija, matičnjaka, nerolija, ruže, cedra. Koristite ulja đumbira, limunske trave, majčine dušice, limuna, bergamota, jasmina ili sandalovine kako biste ublažili apatiju i krenuli u akciju.
Korak 6
Poboljšati zdravlje. Liječenje dugo zanemarene bolesti možda neće zvučati vrlo primamljivo, pa čak i zastrašujuće. Ali rezultat će biti vaš ponos u vašoj odlučnosti, a nagrada vaše zdravlje. Oni koji ne pate od ozbiljnih bolesti mogu ih spriječiti - trčanje, igranje tenisa ili badmintona, dogovaranje joge na travi.
Korak 7
Čuvaj se. Briga o vašem voljenom tijelu dovest će u red duševno stanje. Napravite kod kuće najjednostavnije maske za lice, maske za kosu, okupajte se solju i esencijalnim uljima. Razmazite se čokoladnim oblogom (otopite tamnu čokoladu i pomiješajte s 1 žlicom maslinovog ulja) ili SPA tretmanima (namočite paket algi i nanesite na lice ili tijelo). Vratit će se okus za život - zagarantirano!
