Ponekad se dogodi da vrijeme ne zacijeli, a pogreška jednom učinjena tijekom mnogih mjeseci ili čak godina truje vam život. Umjesto da uživate u lijepom danu, uspjehu na poslu i novim vezama, iznova i iznova ponavljate bolnu situaciju u svojoj glavi, smišljajući alternativne izlaze. Bilo kako bilo, ako želite da vam život ponovno zaiskri, to morate učiniti - oprostite si zbog pogreške.
Potrebno
Komad papira, olovka, telefon
Upute
Korak 1
Pokušajte se detaljno sjetiti situacije kada ste pogriješili. Ne bacajte bijes, već mirno reproducirajte razloge koji su vas potaknuli na to, neke manje detalje. Sažetak, uzmi papir i zapiši sve. Zamislite da vam netko drugi govori o svojoj pogrešci.
Korak 2
Sada se sjetite i zapišite svoje postupke koji su doveli do katastrofalnih posljedica, odnosno radnje koje čine vašu pogrešku.
3. korak
Ali sad, ako želiš, plači. Bacite bijes, razbijte par tanjura, bacite jastuk na mačku, lupite čelom o zid. Nakon što zaplačete i osjećate se bolje, pročitajte svoje bilješke pretvarajući se da ih niste napisali vi, već netko drugi. Razmislite radi li taj "netko drugi" ispravno što toliko pati zbog pogreške koju je jednom počinio.
4. korak
Razmislite o tome kako biste mogli postupiti drugačije u situaciji u kojoj je počinjena pogreška. Kakve bi bile posljedice takvog čina? Što vas je spriječilo u tome?
Korak 5
Pronađite telefonske brojeve osoba pogođenih vašom pogreškom, nazovite ih i izvinite se. Nije važno brine li vas događaj koji se dogodio prije deset godina. Čak i ako se vaš sugovornik teško sjeća kad ste ga uvrijedili, i dalje ćete se osjećati bolje nakon izgovorenih riječi kajanja.
Korak 6
Donesite zaključke potrebne za sebe i pokušajte učiniti što više dobrih djela. Biti u dobrim odnosima sa sobom i drugima, uživati u svakom danu garancija je sreće.
