Danas veliki broj ezoteričnih i joga centara nudi meditacije pomoću gonga ili zdjelica za pjevanje. Smatra se da je gong meditacija superiornija od meditacije s pjevajućim zdjelama u smislu svog učinka na osobu. Iako i jedna i druga praksa imaju svoje obožavatelje i sljedbenike.
Neki psiholozi preporučuju svojim klijentima pohađanje takvih praksi kako bi naučili kako se opustiti, smanjiti posljedice stresa, urediti misli i jednostavno se dobro odmoriti, uronjeni u svijet fantastičnih zvukova gonga ili pjevanja zdjela.
Kakav učinak zdjele za gong i pjevanje imaju na osobu?
Zvučni valovi ili prizvuk utječu na dijelove slušnog analizatora. Prošavši kroz njih, zvuk izravno utječe na svijest i psihu. Istodobno se kod osobe počinju pojavljivati zvučne iluzije. Može se potpuno uroniti u „drugu stvarnost“, zaboravljajući na sve na svijetu i zaustavljajući nepregledni tok misli koji ometaju opuštanje u svakodnevnom životu.
Udar se također događa uz pomoć posebnog zvučnog polja stvorenog tijekom vježbanja i njegovih vibracija. Uz ove vibracije, tijelo i mišići počinju se postupno opuštati. U nekom trenutku osoba se može osjećati kao da lebdi u svemiru.
Oba učinka uranjaju čovjeka u neku vrstu transa koji može imati ljekoviti učinak na cijelo tijelo. Zapravo, prakse korištenja zdjela za gong ili pjevanje imaju ljekoviti učinak ne samo na duhovnoj već i na fizičkoj razini.
Znanstveno istraživanje
Danas se majstori koji provode takve meditacijske prakse najčešće temelje na ezoteričnom znanju. Znanstvena istraživanja u našoj zemlji još nisu provedena, iako su bila u europskim zemljama i Americi.
Postoje dokazi da zdjelice za gong i pjevanje izravno utječu na mozak i njegovu aktivnost. Uz pomoć zvuka gonga ili pjevajućih zdjela poboljšana je cirkulacija krvi, stanično disanje i opće stanje bolesnika. Sve studije provodili su entuzijasti, a iz dobivenih podataka bilo je nemoguće izvesti strogo potkrijepljeni znanstveni zaključak. Stoga je prerano reći da postoje pouzdani znanstveni podaci o učinku zvukova gonga i pjevajućih zdjela na osobu.
Unatoč tome, ljudi koji više puta sudjeluju u meditaciji koristeći prizvuke, govore o poboljšanju opće dobrobiti i rješavanju brojnih psiholoških i fizičkih problema.
Gong ili pjevajuće zdjele
Vjeruje se da je zvučno polje gonga znatno snažnije od zvuka zdjela za pjevanje, a vježbanje korištenja gonga učinkovitije je. Za usporedbu, možemo reći da je snaga udara zvučnog polja stvorenog jednim gongom približno jednaka po snazi udarcu deset pjevačkih zdjela koje zvuče različitim tipkama. Zapravo, gong kombinira nekoliko zvukova odjednom, za razliku od pjevačke zdjele.
Učinak meditacije izravno ovisi o kvaliteti korištenih instrumenata i izravno o majstoru koji provodi vježbu. Ali osoba koja sama odluči isprobati takvu zvučnu meditaciju, mora biti spremna za rad i svjesno pristupiti izboru. Ako osoba duboko u sebi ne vjeruje da će se uz pomoć vježbe moći opustiti, vjerovati gospodaru, uroniti u meditaciju ili kategorički odbiti takve metode, tada uopće neće biti učinka ili će biti beznačajan.
Tko ima koristi od meditacije gonga i pjevanja zdjela
Takve su prakse dobre za ljude koji su u stalnoj tjeskobi, tjeskobi, strahu, ne mogu se opustiti i naučiti kontrolirati svoje misli.
Praksa je relevantna za kreativne ljude. Pomaže u daljnjem razvoju mašte, oblikovanju novih ideja i poticanju inspiracije.
Da bi se postiglo potpuno uživanje u zvuku, bolje je biti osobno prisutan takvim praksama, a ne ih slušati na snimanju. Ako već imate iskustva s takvim meditacijama, tada vam može biti korisno dodatno slušanje u audio formatu.
