Ako dobro razmislite, onda šaljiva izreka: "Ne možeš se pohvaliti - hodaš kao pljuvan po cijeli dan", ima sve razloge. Nema baš uspješnih dana, vani je sivo i kiša, posao ne ide, netko meni blizak je bolestan, raspoloženje loše. Ako izvana nema razloga za radost, zašto ih onda ne biste generirali sami, onda nećete morati ulagati velike napore, jer hvaliti sebe isto je što i pružiti sebi radost.
Upute
Korak 1
Sjetite se kako smo u djetinjstvu bili vrlo sretni kada smo čuli pohvale odraslih, pokušali smo to zaraditi i bili smo vrlo sretni kad naši napori nisu prošli nezapaženo i čuli smo: "Evo, Lenochka, kako je danas fina momčad - kako se dobro ponašala cijeli dan!" ili: "Igorek, pametnica, zapamtio je tako sjajnu pjesmu!" Sad, kad smo odrasli, nema nikoga tko bi nas tako iskreno pohvalio, ali priznajte sebi da ponekad zaista želite čuti nešto slično.
Korak 2
Mudri odrasli znali su da takva pohvala, izrečena naglas, jako potiče dijete na dobra djela, ali ono i dalje djeluje na sebe, samo što neće biti tako jasno izraženo. Ako je život digao oružje na vas i privremeno vam predstavlja samo probleme, tada hvalite sebe. U početku se to može učiniti sam sa sobom, na primjer, prolazeći pored ogledala. Pogledajte u svoje oči, namignite i mentalno recite: "Kakav si (kakav) dobar momak, toliko te volim i znam da si jak (jak), možeš to podnijeti!" Ovo je dobar mentalni stav prema pobjedi i prevladavanju poteškoća.
3. korak
Naučite se hvaliti naglas u prisutnosti drugih, kao da ih na razigran način pozivate kao svjedoke onoga što zaista zaslužujete učiniti, ali to pohvalu ne čini manje učinkovitom. Mozak na glas formuliranu misao bolje percipira, a takva je pohvala također prilično poticajna. Trebali biste se samo nadati da su ljudi oko vas dovoljno ljubazni i da neće žuriti s razuvjeravanjem.
4. korak
A sada ćemo vam otkriti najvažniju tajnu - ako su vam vlastite pohvale tako ugodne, nemojte ih štedjeti za svoje najmilije. Svaka osoba ima čime potaknuti riječ, to također utječe na nas, kao u djetinjstvu. Učinimo jedni druge jačima i sretnijima!
