Podsvijest je psihološki proces koji se događa bez svjesne kontrole. Utjecaj na podsvijest prilika je da promijenite svoj život na bolje. Svaka osoba može naučiti utjecati na nju, samo trebate znati nekoliko učinkovitih tehnika.
Potrebno
Bilježnica, olovka
Upute
Korak 1
Zapišite pozitivne izjave sadašnjeg vremena svaku večer prije spavanja. Na primjer, želite povećati razinu prihoda. Zapišite to u bilježnicu na sljedeći način: "Danas mi je plaća …". Umjesto točkica napišite željeni iznos. Pišite polako, usredotočujući se samo na tu misao. Nakon što ga zapišete, naglas izgovorite potvrdu i idite u krevet. Ovu praksu morate raditi svakodnevno dva tjedna, a zatim dva mjeseca svaki drugi dan. Ne pokušavajte odmah dati svom mozgu ogroman posao. Prvo uzmite 1-2 izjave, razradite ih, dobijte rezultat, a zatim prijeđite na sljedeće.
Korak 2
Drugi način utjecaja na podsvijest je figurativno razmišljanje. Ako sanjate da izgubite višak kilograma, zamislite se vitkijima. Pokušajte se uvjeriti da ste već smršavjeli i osjećate lakoću u tijelu. Zapamtite ovaj osjećaj i sliku, pokušajte ostati u njemu što je duže moguće. Redovito vježbajte ovu tehniku i ona će uspjeti, a sami nećete primijetiti kako počinjete postizati prethodno nedostižne ciljeve.
3. korak
Psiholozi kažu da podsvijest ne razumije šale. Stoga, pripazite na svoje riječi i misli. Ako neprestano mislite „tko me ovako treba“, „Imam toliko problema“itd., Budite sigurni da će vaša podsvijest učiniti sve da od vas napravite beskorisnu osobu s hrpom problema.
4. korak
Svakodnevno komplimentiranje moćno je oružje za izgradnju samopoštovanja. U početku će vam biti neugodno, možda ćete osjetiti sram, ali nakon kratkog vremena razvit ćete povjerenje u sebe i svoje snage.
