Emocije i teška sjećanja, misli su često progonjene. Ponekad se osoba osjeća loše u pozadini uspjeha i zadovoljstva. Ništa ne prija, život djeluje dosadno i besmisleno. To znači da je vrijeme da se pobrinete ne samo za svoju svijest, već i za svoju podsvijest. Kako očistiti podsvijest od nagomilanog negativnog?
Upute
Korak 1
Nije moguće potpuno očistiti podsvijest. Možete promijeniti samo neke stavove, zamijeniti nepotrebne reflekse korisnima i promijeniti svoj stav prema traumatičnim situacijama. Složenost rada s podsviješću ilustrira izreka da "ne možete pobjeći od sebe." Ali još uvijek je moguće "pobjeći" od nekih komponenata sebe. Postoje neke ne baš komplicirane tehnike za to. Prvo, radikalno promijenite okruženje, barem privremeno. Otiđite u Indiju, Tibet, Haiti … ili barem unajmite kuću u selu. Istodobno, trebate komunicirati danju do umora, a navečer ostati sami i razmišljati. Stupite u kontakt s prirodom - hodajte bosi, plivajte u hladnoj vodi, brinite o cvijeću, komunicirajte sa životinjama. Svake večeri pogledajte zvijezde i pojedite drugi obrok.
Korak 2
Drugo, praksa šutnje izuzetno je korisna. Poznavali su ga stari Egipćani i postoji u mnogim modernim religijama. Šutnja danonoćno nadmašuje moć većine modernih ljudi, zato se ograničite na večernju tišinu. Da biste to učinili, ne razgovarajte barem naglas navečer, navečer se odreknite knjiga, pjesama, interneta i televizije. Samo gledajte i pokušajte ne komentirati naglas ono što vidite. Ovo čisti i um i podsvijest.
3. korak
Treće, da biste očistili podsvijest, svako jutro morate sami sebi organizirati sesije opraštanja. To se radi ujutro, jer će tijekom noći manji prekršaji proći sami od sebe, a ozbiljni koji su utjecali na sferu podsvijesti ostat će. S njima trebate raditi. Morate zamisliti osobu koja vas je uvrijedila vrlo zadovoljnu i sretnu i mentalno se nacrtati pored nje, također sretnu i sretnu. Zamislite da vam se obraća osoba koja vas je uvrijedila. Uzmi, nasmiješi se i reci si da si sve oprostio. Ako ste kršćanin, idite na ispovijed nakon toga, to olakšava dušu, i svijest i podsvijest.
