Razni psihološki treninzi stekli su popularnost u posljednje vrijeme. Neki ljudi smatraju da je potrebno razvijati se kao osoba i posvetiti vrijeme i energiju svom duhovnom rastu. Međutim, ne pronalaze svi pojedinci pravi put do samopoboljšanja.
Među psihološkim treninzima postoje dobri, beskorisni, pa čak i opasni za osobu. Prije nego što započnete bilo koji program osobnog razvoja, naučite više o treneru, povratnim informacijama i rezultatima. U suprotnom riskirate doći do neprofesionalaca.
Šok terapija
Tijekom pohađanja nekih treninga postoji opasnost da polaznici dobiju ekstremni stres. Ponekad treneri ne razumiju u potpunosti predmet lekcije, ali to im ne smeta. Imajući površno znanje o psihologiji i razvivši određeni model ponašanja, podučavaju ga drugim ljudima, ne obraćajući pažnju na njihove individualne karakteristike.
Kao rezultat toga, sudionici doživljavaju pravi šok. Voditelj treninga prisiljava ih ne samo da izađu iz svoje zone udobnosti, već i da zaista pregaze sebe. Zbog takvih postupaka pati psiha članova publike.
Važno je shvatiti da je gotovo nemoguće primijeniti nekakav univerzalni model ponašanja za sve ljude. Imaju različite osobnosti, probleme i principe. Vrlo je teško istodobno provesti majstorsku klasu o osobnom rastu za nekoliko ljudi.
Jednostavno nema jednoznačnog odgovora na tako važna pitanja da biste postali uspješni, kako se vjenčati, kako postati samopouzdaniji.
Neki treneri, koji nisu profesionalni psiholozi, pokušavaju održati svoj autoritet pred publikom. Da bi se podigli u očima ljudi koji su došli u njihov razred, oni se tvrde, birajući žrtve iz publike i potiskujući svoju volju.
Ispitanici se obično slabo opiru, jer slijepo vjeruju vođi i vjeruju da su te neugodne manipulacije dio terapije. Odabrani sudionici dobivaju težak udarac po svom samopoštovanju i psihi. Međutim, postignut je glavni cilj trenera - postignut je željeni učinak.
Prevarena očekivanja
Ako se psihološkim treningom ne nanese šteta, to ne znači da je to bilo korisno za sudionika. Ponekad ljudi jednostavno bace novac u kanalizaciju, kupujući karte za sljedeći trening.
Neki ljudi s velikim očekivanjima idu na satove osobnog rasta. Možda iz očaja vjeruju da će im trener pomoći da se promijene u jednom danu, a onda mogu potpuno preokrenuti svoj život.
Jao, rad na sebi dug je proces. To nije pitanje od nekoliko dana ili čak jednog mjeseca. Da biste se riješili kompleksa, riješili osobne probleme, pronašli ispravan model ponašanja, riješili složeni sukob, potrebno je nekoliko posjeta psihoterapeutu.
Vrijedno je napomenuti da govorimo o individualnim lekcijama. Samo tako se može postići stvarni učinak. A vježbanjem nekoliko sati ili čak nekoliko dana s velikom grupom, gotovo je nemoguće promijeniti se.
Neposredno nakon treninga, ljudi se mogu osjećati ushićeno, euforično. Razgovarali su, u nesreći susreli istomišljenike ili drugove, nisu sami. Neki sudionici nastave pogrešno shvaćaju ovo stanje kao početne promjene. Misle da su postali jači, samopouzdaniji, mudriji.
Međutim, nekoliko dana kasnije, suočivši se nekoliko puta u stvarnom životu sa svojim problemom, shvate da nisu stekli potrebne vještine i ne znaju kako se ponašati u datoj situaciji.
Činjenica je da neki treneri mogu samo s jedne strane promatrati temu treninga i razvijati trening na temelju vlastitog iskustva.
Diplomirani i praktični psiholozi znaju da je nemoguće riješiti problem s publikom u jednoj sesiji. Stoga se rijetko bave razvojem i izvođenjem treninga. Ali amateri se smatraju prilično kompetentnima u ovom pitanju i rado dijele svoju "mudrost".
Stoga, odabirom treninga osobnog rasta, obratite pozornost na nekoliko stvari. Prvo razmislite podudara li se složenost teme s vremenom koje joj trener odvaja. Preglasna obećanja o nevjerojatnim rezultatima nakon treninga trebala bi vas upozoriti.
Drugo, prikupite podatke o voditelju razreda i centru u kojem predaje. Treće, pročitajte kritike onih koji su već pohađali ovaj trening kao sudionici. Saznajte koje metode trener primjenjuje u radu s publikom. Ako su preoštri, slobodno odbacite prijedlog. Prijavite se na trening samo kad vam uopće ništa ne smeta.
