Svaka osoba ima mnogo strahova koji je primjetno sprječavaju da živi normalno, komunicira, razvija se i postiže svoje ciljeve. Jedan od najupečatljivijih primjera toga je strah od kritike. Strah od onoga što će drugi reći ili pomisliti ozbiljna je unutarnja prepreka za bilo koju osobu. Unatoč činjenici da ta prepreka postoji iznutra, postoje takozvane vanjske manifestacije straha od kritike. Razmotrimo ih detaljnije.
Nedostatak inicijative
Pasivnost u bilo kakvim novim pothvatima sugerira da se osoba jednostavno boji da bi mogla biti osuđena ili kritizirana. Na primjer, netko će naučiti kako se rolati. Međutim, jedna ležerno bačena fraza rođaka ili poznanika poput "Zašto vam treba?" ili "Izgledat ćete smiješno!" može u potpunosti obeshrabriti želju da se nešto učini.
Stidljivost
Stidljivost, ukočenost, stezanje - sve su to manifestacije straha od kritike. Izvana se to očituje u kutnim, ograničenim pokretima, izbjegavajući kontakt očima. Stranci, novo okruženje, neočekivane i nestandardne situacije, općenito, svaki je izlaz iz zone komfora vrlo težak.
Neiznošenje mišljenja
Strah od kritike prisiljava čovjeka da se slaže gotovo svugdje i uvijek s onim što drugi govore ili misle. Ovo je verzija poslušnog djeteta koje sjedi i skromno čeka da mu roditelji dopuste da govori ili se ide igrati. Kad osoba ne može u razgovoru iznijeti svoj stav, boji se osude ili onoga što se može učiniti smiješnim, krši društvene norme.
Nemogućnost odbijanja
Ovo je jedna od najvažnijih točaka. Izraziti svoje neslaganje s mišljenjem druge osobe znači ocrtati svoje granice, uspostaviti određena pravila i principe što je dopušteno, a što nije. Zbog straha od kritike, osoba sa slabim granicama dopustit će drugima da napadnu njihovu osobnu zonu, plaćajući to svojim vremenom, prostorom, osjećajima.
Kako se možete oduprijeti strahu od kritike?
Strah je uvijek povezan s osjećajem prijetnje, kao da netko može nanijeti štetu, fizičku ili mentalnu. Strah od kritike nije ništa gori, jer se temelji na strahu od oštećenja granica vlastite osobnosti. Međutim, ta je prijetnja u većini slučajeva očita.
Osoba koja kritizira ili osuđuje često uopće neće uništiti osobnost sugovornika. Prvi mu želi prenijeti neke informacije o tome što je pogriješio ili što je izazvalo negativnu reakciju.
Kritiku treba shvatiti kao povratnu informaciju, a ne kao želju za ponižavanjem ili vrijeđanjem. Sadrži dragocjene informacije o potrebama i vrijednostima sugovornika. Potonji često mogu predložiti učinkovit način kako riješiti problem ili promijeniti svoje ponašanje kako biste postigli postavljeni cilj. U tom se slučaju od agresivnog optužitelja pretvara u pomoćnika s kojim možete surađivati.
Kritika će plašiti svakoga dok je doživljava kao nešto štetno, sposobno uništiti njegovu osobnost. Ali čim u njoj vidi alat za poboljšanje i obrazovanje, to će mu čarobno učiniti život mirnijim, a odnose s ljudima ugodnijim i produktivnijim.
U tom se slučaju osoba koja kritizira pretvara u prijatelja i pomagača, a ne u strogog i strašnog roditelja, čiji nezadovoljni glas često i dalje zvuči negdje u dubini podsvijesti. Pobjeđivanje straha od kritike slično je prevladavanju neke vrste unutarnje barijere koja otvara ogromne mogućnosti i resurse za rast i razvoj.
