Neki ljudi ne znaju kako oprostiti. Zbog toga ogorčenje može dugo ostati u duši i čovjeku pokvariti život. Da biste se riješili težine na srcu, morate preispitati svoj stav prema postupcima drugih.
Upute
Korak 1
Neki se ljudi sjećaju svojih pritužbi iz djetinjstva gotovo cijeli život. Ne ljuti se na roditelje. Oslobodite svoje srce bolnih uspomena. Više niste dijete i sposobni ste razumjeti zašto su se mama i tata ponašali na određeni način. Prvi korak do učenja opraštanja i stjecanja veće unutarnje slobode je razumijevanje roditelja.
Korak 2
Prestanite neadekvatno reagirati na riječi i postupke svoje rodbine. Članovi obitelji nisu izabrani, budite tolerantniji prema njima. Zapamtite da vas ovi ljudi vole. Zaštitite obiteljske odnose. Riješite se nepotrebnih očekivanja od voljenih osoba. Prihvatite ih onakvima kakvi jesu.
3. korak
Preispitajte svoj odnos sa voljenom osobom. Ako se često vrijeđate nad svojim partnerom ili partnerom, vaša veza zbog toga može patiti. Kad vam nešto ne odgovara, nemojte držati zahtjev za sebe. Razgovarajte sa svojim odabranikom ili odabranom osobom, pronađite kompromisno rješenje, ali ne prešućujte ljutnju.
4. korak
Pokušajte ne reagirati tako oštro na kritike drugih. Razmislite zašto vam je njihovo mišljenje toliko važno. Budite sigurniji i neovisniji, tada vam nikakvi neugodni razgovori neće pokvariti raspoloženje. Imajte na umu da vam ponekad osoba može nenamjerno povrijediti osjećaje i oprostiti joj zbog netaktičnosti.
Korak 5
Riješite se pretjerane sumnjičavosti. Možda ponekad pretjerano dramatizirate situaciju i pretjerate u nekim točkama. Budite objektivniji. Pokušajte prevladati svoju pristranost i sumnju. To se može postići podizanjem samopoštovanja. Ako ste sigurniji u sebe, tada ćete prestati pretjerivati u situaciji.
Korak 6
Ponekad vrijedi pustiti situaciju. Možda se često vrijeđate i oštro reagirate na neke trenutke jer sve uzimate k srcu. Odredite što vam je zaista važno u životu. Neke se sitnice ne vrijede uzrujavati. Stoga, ne trošite svoje mentalne resurse na sitnice.
7. korak
Naučite pravilno reagirati na očitovanje grubosti na javnim mjestima. Naravno, ne biste se trebali miješati u skandal s raznim nesputanim, histeričnim osobama. Pokušajte se distancirati od negativnosti koja dolazi od drugih. Ne dopustite da razni manipulatori utječu na vaše raspoloženje.
Korak 8
Razvijte svoju duhovnost. Ne držite u srcu zlo, negativnost, ogorčenje. Pokušajte manje kritizirati druge. Razvijte pozitivan stav prema životu. Ne osuđujte druge prestrogo. Zapamtite, svatko ima pravo biti u krivu. Ocjenjujući ponašanje ljudi, uzmite u obzir da ne možete znati sve okolnosti njihova života koje utječu na njihove postupke.
