Svi se s vremena na vrijeme lijenimo. Jedno je kad je takva lijenost kratkotrajna, a sasvim je drugo kada se apatično stanje produži. Nažalost, ovo može biti prvi znak depresije.
Prevladati lijenost ponekad je izuzetno i izuzetno teško. Pokazalo se da je motivacija nedovoljna, a neke važne poslove odgađamo za sutra, pa opet za sutra, i opet, i opet i na kraju shvatimo da ne trebamo. Ponekad zbog te navike da sve odgađamo za kasnije, propustimo dobre životne prilike: na primjer, odgađajući studij stranog jezika, uskraćujete si mogućnost proračunskog putovanja na zanimljivim studentskim programima poput Work and Travel ili odgađajući pisanje važnog izvještaja, uskraćujete si san u budućnosti, kao i nadate se da ćete ga podnijeti bez nepotrebnih gnjavaža.
Postoji jedan sustav koji je razvio književnik Benjamin Spall. Leži u činjenici da se za svaki posao morate pozabaviti u roku od pet minuta nakon što ga se sjetite. Štoviše, trebali biste razmisliti o tome da ćete sam posao obaviti za samo pet minuta. Tada se naš mozak više neće oduprijeti toliko revno radnji koju je odbio percipirati, jer je pet minuta vrlo mali interval, a za naš mozak nije toliko kritičan (nemoguće je uložiti previše truda u pet minuta i umoriti se). Dakle, kad jednom počnete nešto raditi, "uključit ćete se" i prestat ćete primjećivati da se neugodan posao koji odgađate pretvorio u zanimljivu aktivnost.
