Lijenost ponekad uništi i najsjajnije pothvate u pupoljku. Sprječava vas da započnete hitne poslove, ne dopušta vam da izađete iz kuće u šetnju. Sportske aktivnosti se napuštaju, važne stvari odgađaju se na neodređeno vrijeme i nakupljaju se poput snježne grude. Kako prevladati ovu nesreću i naučiti ne biti lijen?
Upute
Korak 1
Iznesite plan za borbu protiv lijenosti. Prvo odlučite u što točno ometa. Recimo da se danju borite sa zadacima koje treba obaviti. Ovo je prilično česta situacija koja se može riješiti.
Korak 2
Napravite popis obveza i držite se njega. Zapamtite da se posao najbolje obavlja ujutro, a za večer možete ostaviti nešto sporedno.
3. korak
Posložite svoju svakodnevnicu na takav način da uvijek ima vremena za opuštanje. To je posebno važno tijekom jakog stresa, kada vas čak i sama pomisao na odsutnost prekida može odvesti u depresiju.
4. korak
Optimizirajte svoj teret što je više moguće. Ne hvatajte se svega odjednom, započnite s jednostavnim zadacima, dajte si vremena da uđete u ritam. Ne žuri se! To je samo loša navika. Uspijeva onaj kome se nikad ne žuri.
Korak 5
Postavite si realne ciljeve. Nije potrebno položiti zakletvu da ćete popraviti ladanjsku kuću u jednoj večeri, jer se tamo radi nekoliko tjedana. Podijelite zadatak u male korake, procijenite koliko će vremena trebati za njihovo izvršavanje i prijeđite na posao. Recite si da nije potreban stres.
Korak 6
Nagradite se za obavljeni posao. Neka to bude šalica čaja s čokoladom, vaša omiljena TV emisija za noć ili prilika da duže vrijeme provedete s prijateljima. Na taj ćete način ojačati dobar početak protiv lijenosti utješnim nagradama koje će vas razveseliti kada navika odgađanja pokuša ponovno zavladati.
7. korak
Naspavati se! Nedostatak sna ne može se nadoknaditi. Ali njegovo prekomjerno obilje također čini osobu tromom, lišava energije. Utvrdite koliko sati spavanja trebate po noći, budite na alarm čak i vikendom, a uskoro će navika opuštanja na kauču tijekom dana umjesto trčanja u parku postati stvar prošlosti.
Korak 8
Neprestano se podsjećajte da vaš uspjeh ovisi o vašoj izvedbi, tada jednostavno nećete htjeti gubiti vrijeme. Lijenost se ne može otjerati nagovaranjem. Ali ona ostavlja one koji jednostavno posluju, ne podležući iskušenju vječne besposlenosti.
