U snu se susrećemo s podsviješću, koja može puno reći o našem životu i pomoći u rješavanju teških situacija. Ako želite dobiti odgovore na pitanja koja u stvarnom životu ostaju otvorena, programirajte se za određeni san i, možda, moći ćete otkriti mnoge tajne svog "ja".
Potrebno
Bilježnica, olovka
Upute
Korak 1
Nekoliko sati prije spavanja, pokušajte se opustiti, ne preopterećujte se nepotrebnim emocijama i dojmovima, obilnom večerom, kao i vježbanjem. Okupajte se i obavite smirujuće aktivnosti poput vezenja.
Korak 2
Unaprijed odredite što želite vidjeti u snu. Ovo ne bi trebao biti detaljan opis radnje, jer se snovi grade prema vlastitoj unutarnjoj logici. Formulirajte kakav intelektualni ili kreativni problem želite riješiti, a pomoć će vam doći u snu. Ili možda želite posjetiti neku zemlju, otići u avanturu, vidjeti nekoga svog bliskog. U svakom slučaju, zadatak bi trebao odražavati trenutnu i zabrinjavajuću situaciju za vas.
3. korak
Imajući na umu određeni cilj, pustite ga nekoliko puta kroz glavu, a zatim zapišite na papir.
4. korak
Sada se trebate prilagoditi da biste se prisjetili sna. Da biste to učinili, stavite bilježnicu i olovku blizu kreveta tako da nakon buđenja odmah zabilježite sve što ste vidjeli u snu. Čini se da ovom samom gestom izražavate ozbiljan i pun poštovanja prema svojim snovima, a to povećava šansu da će se i oni ponašati na isti način.
Korak 5
Programirajte se da se probudite odmah nakon što sanjate željeni san. Činjenica je da tijekom noći možemo vidjeti do pet snova, a u pravilu se pamti posljednji. Stoga, dajte si unutarnji stav da se probudite odmah nakon što željeni san završi.
Korak 6
Naučite biti u graničnim stanjima koja nas prate prije i poslije spavanja. Nemojte zaspati čim vam glava dodirne jastuk i nemojte skakati iz kreveta odmah nakon buđenja. Granična stanja između sna i stvarnosti na neki su način pukotine u svjetovima odakle možemo dobiti važne informacije.
7. korak
Dok spavate, dok ste u ovom vrlo graničnom stanju, predstavite do najmanjih detalja sliku koju želite vidjeti u snu. Upotrijebite svu svoju maštu i maštu. Za nekoliko minuta lagano ćete i diskretno otputovati u zemlju snova.
Korak 8
Kad se probudite, nemojte žuriti s povratkom u stvarnost, već se pokušajte prilijepiti za ostatke fantastičnih slika koje još nisu potpuno isparile iz vaše svijesti. Sjetite se što je bilo prije njih, pomaknite se kroz ono što ste vidjeli i sjetite se.
Korak 9
Kada vas san potpuno napusti, a vi shvatite da ste se potpuno probudili ne ustajući iz kreveta, zapišite sve čega ste se uspjeli sjetiti, kao i ono što vam iskrsne u sjećanju tijekom fiksiranja sna.
Korak 10
Ako ste se svjesno pristupili programiranju za određeni san, tada ćete u opisu sna definitivno pronaći točno ono što ste željeli vidjeti. I trenirajući sebe na ovaj način svaki dan, postići ćete sjajne rezultate, a tada snovi mogu postati vaši vjerni pomagači i saveznici u stvarnom životu.
