Lucidno sanjanje omogućuje upravljanje bilo kojom situacijom, što je u stvarnom životu nemoguće. Osoba razumije da spava, ali svijet oko sebe čini se stvarnim. Postoje slučajevi kada se san doživljava kao stvarnost, ali sumnje se raspršuju čim se dogodi nešto neobično ili jezivo što se u stvarnom životu ne može dogoditi.
Upute
Korak 1
Ljudi koji znaju ući u lucidne snove slijede nekoliko pravila. Prije nego što zaspite, trebate se potpuno opustiti, ravnomjerno disati i zamisliti bilo koji predmet, bolje animiran. Na primjer, trčanje jelena lopatara kroz prostrani otvoreni prostor, mora se promatrati kao sa strane. Uskoro će postati jasno da spavate. Nekima je lakše zamisliti spuštanje cestom ili stubama. Dakle, svijest djeluje jasno, a tijelo pada u dubok san.
Korak 2
Trebali biste voditi dnevnik snova, bilježeći u njega svako jutro događaje koje ste sanjali sa svim detaljima. Morate shvatiti što znači sve što se događa u snu.
3. korak
Teško je ući u lucidni san u umornom stanju, pa je za početnike bolje da pokušaju ujutro. Postavite alarm za rano buđenje, doručak, obavljanje kućanskih poslova i ponovno odlazak u krevet nakon nekoliko sati. Istodobno, trebate neprestano razmišljati o lucidnim snovima, želite ući u lucidan san i tada će sve uspjeti.
4. korak
Također je moguće ući u lucidan san iz običnog sna, ali to je puno teže, jer tijekom spavanja morate uključiti svijest i utvrditi da ste u snu.
Korak 5
Najjednostavniji način ulaska u san je uz pomoć ambijentalnih zvukova. Da biste to učinili, morate ići u krevet u potpunoj tišini i mraku. Zatvorite oči i slušajte tamu, postupno će se početi pojavljivati neobični zvukovi, dakle, osoba pada u san. Ako se san pokaže užasnim i opasnim, prisilite se na buđenje.
Korak 6
Jednom kad uđete u lucidan san, postaje moguće hodati kroz zidove, letjeti, trčati po vodi i ponašati se onako kako želite, suprotno svim stereotipima i vjerovanjima. Nestaje ovisnost o mišljenjima drugih, neće biti nikoga tko bi osudio za bilo kakve postupke, možete učiniti apsolutno sve. Prepreke više ne postoje.
