Osoba koja je u stanju kontrolirati svoje misli može trenutno promijeniti svoje raspoloženje i prebaciti se na produktivne aktivnosti. Stoga mu postizanje cilja i dobivanje onoga što želi nije problem. Ali kako postati takva osoba?
Objektivno procijenite stvarnost. Mnoge stvari ljudi percipiraju kroz prizmu vlastitog iskustva, pa neke emocije i osjećaji mogu biti daleko. Odbacite predrasude i uvijek nastojte razmišljati što logičnije. Prvo procijenite činjenice, a tek onda prijeđite na razmišljanje. Važno je ukloniti svaku subjektivnost iz glave.
Ne razmišljajte o više zadataka odjednom. To će vas spriječiti da se koncentrirate na jednu misao, stoga će se učinkovitost smanjiti. Vaš je cilj usredotočiti se samo na jednu ideju odjednom. Možda ne zvuči baš zgodno, ali ovako postižete najbolje rezultate.
Tehnike meditacije izvrsne su za kontrolu misli. Omogućuju vam da se opustite, očistite glavu od nepotrebnih problema i mirno razmišljate o važnim stvarima. Prednost meditacije je u tome što se može raditi bilo gdje i bilo kada.
Neprestano se pitajte koliko su određene misli važne. Neki od njih mogu vam pokvariti raspoloženje, dok drugi mogu ozbiljno smanjiti razinu motivacije. Ako je u vašoj glavi negativnosti, pokušajte je se riješiti što je prije moguće. Da biste to učinili, samo trebate razmisliti o nečemu dobrom.
