Neke od lijepih spolova ne osjećaju se sretno što im nedostaje hrabrosti. Ova je kvaliteta stečena, može se i treba je razvijati kako bi se postigao uspjeh i vrhunac u profesionalnoj i osobnoj sferi.
Upute
Korak 1
Prije svega, analizirajte u kojim se slučajevima pojavljuje osjećaj straha i kako se manifestira. Da biste to učinili, uzmite bilježnicu i počnite zapisivati situacije, bilježeći kada i zašto se pojavio strah, kako se to očitovalo. Utvrdite u kojem se području osjećate najplašljivije: na poslu ili u osobnom životu. Tako ćete lakše utvrditi razlog zašto niste odgovorili na pozdrav naočitog neznanca, oklijevali da adekvatno odgovorite bezobraznom kolegi ili jednostavno izrazite svoje mišljenje o filmu, koje je bilo suprotno mišljenju susjeda.
Korak 2
Da biste uravnotežili situaciju, također zabilježite bilo kakve manifestacije svoje hrabrosti. Sjetite se osjećaja i osjećaja koje ste u tom trenutku doživjeli. Za svaki komad sreće nagradite se s +. Zabilježite područja u kojima vam je hrabrost najlakša, ovo je važno. Ako vam je, primjerice, lakše pokazati hrabrost, štiteći nekoga, a ne sebe - simulirajte situaciju, učinite onako kako biste postupili zauzimajući se za drugu osobu.
3. korak
Sjetite se što ste htjeli učiniti, ali niste imali hrabrosti to učiniti. Zapišite sva iskustva kojih se sjećate od malih nogu. Napravite popis od najlakših do najtežih i krenite od prve točke.
4. korak
Postavite cilj i radite svakodnevne vježbe u svakoj prilici: pitajte za upute od žurne osobe, dajte primjedbu najsandaloznijoj osobi u redu, kad se nađete u hodniku, pozdravite generalnog direktora svoje tvrtke imenom i prezime. Ako se teško odvažite, igrajte igru koju svi znaju od djetinjstva "kao da". Zamislite kao da niste vi, već revizor, šef ili nerezidentni turist i ujedno najhrabrija osoba. Pokušajte odabrati teške zadatke.
Korak 5
Ako ne uspijete dovršiti vježbu ili planiranu akciju, nemojte je napustiti, učinite to sljedeći put.
Korak 6
Do unutarnjih promjena dođite kroz vanjske. Promijenite frizuru, izgled, stil, odjeću.
Korak 7
Pokušajte iznenaditi svoje bliske prijatelje koji vas jako dobro poznaju i ne očekuju da ćete zaroniti u more ili nagaziti role. Ne izbjegavajte situacije u kojima postoji udio rizika, shvatite ovu situaciju kao osobni izazov.
