Sumnja u sebe, sramežljivost i sramežljivost često ometaju uspjeh u životu, posebno u karijeri u kojoj je toliko važno privući pažnju u pravom trenutku. Potrebno je shvatiti da ti nepotrebni kompleksi samo ometaju i kompliciraju put. Međutim, ako redovito radite na poboljšanju samopoštovanja, možete postati opušteniji, samopouzdaniji i postići veći uspjeh u karijeri i osobnom životu.
Upute
Korak 1
Ne biste se trebali zadržavati na svojim neuspjesima i unaprijed se programirati za negativan rezultat. Nemojte misliti da nećete uspjeti, da se nećete moći ili nećete snaći. Naprotiv, postavite se samo za uspjeh, uložite sve napore da postignete ono što želite, pokušajte i riskirajte. Samopoštovanje osobe najviše ovisi o njegovom odnosu prema sebi. Volite i cijenite sebe, tada će vas i oni oko vas gledati s poštovanjem.
Korak 2
Vrlo često spuštena osoba radi puno nepotrebnog, nepotrebnog posla samo zato što ne može odbiti druge. Nauči reći ne. Ako vam se zahtjev čini neprimjerenim, odbijte ga. To nije teško. Samo recite: "Oprostite, ali neću to učiniti." Cijenite svoje vrijeme i drugi će vas prestati koristiti u svoje svrhe.
3. korak
Poradite na svom izgledu. Ako se sviđate sebi, tada će postati puno lakše prevladati nepropusnost. Bavite se sportom, održavajte se u dobroj formi. Redovita tjelesna aktivnost pomaže odvratiti pozornost od nepotrebnih misli i značajno ispravlja figuru. Vaša vanjska privlačnost također će pridonijeti unutarnjoj emancipaciji.
4. korak
Pokušajte komunicirati s timom, ne stojte po strani, uključite se u razgovor. Pokušajte pronaći zajednički jezik. Proširite svoje vidike - informativno pametnoj osobi je lakše pronaći zajedničke teme za razgovor, a poslovne veze mogu vam u velikoj mjeri pomoći u karijeri u pravo vrijeme. Važno je zapamtiti da su oko vas isti ljudi, sa svojim problemima i radostima, nedostacima i kompleksima. Ako drugi mogu nadvladati svoje slabosti, možete i vi.
Korak 5
Promatrajte samopouzdane ljude. Obratite pažnju na njihov smiren i čvrst govor, pogledajte položaje koje zauzimaju tijekom razgovora sa sugovornikom, zabilježite njihove izraze lica. Ova će vam zapažanja biti korisna, pokušajte kopirati pobjedničko ponašanje samopouzdane osobe. Vježbajte ispred zrcala.
Korak 6
Ako svi vaši napori na prevladavanju kompleksa ne pomažu, a još uvijek ih ne možete prevladati, potražite pomoć kod profesionalnog psihologa. Nadležni stručnjak pronaći će pristup rješavanju vašeg određenog problema. Ne dopustite da vas unutarnje slabosti sprečavaju da oslobodite svoj potencijal i postignete uspjeh.
