Ako imate tendenciju da neprestano odgovarate na uvrede upućene vama, slušajte demotivirajuće primjedbe i prigovaranja drugih, vidite negativno, možda će vam biti korisno steći neke vještine da ignorirate ono što se događa. Kako možete zanemariti ono što vas uznemirava i šteti?
Upute
Korak 1
Imajte svoje ciljeve u životu i bavite se svojim poslom. Zaposleni ljudi u pravilu manje obraćaju pažnju na muke i nezadovoljstvo drugih. Nemaju vremena za ulazak u prepucavanja, a misli im zaokuplja nešto sasvim drugo.
Korak 2
Ne borite se protiv problema, već naučite živjeti s njim. Čak i ako ste u svakom trenutku izuzetno taktični i pristojni, nepristojnost drugih ne može se izbjeći.
Ne razgovarajte s napadačem, odgovarajte jednosložno iz serije "da-ne". Ako ne možete komunikaciju svesti na minimum, otiđite.
Kad se upuštate u neugodnu komunikaciju, pomislite: „Zašto to radim? Što želim dobiti od ovoga? " Teško da će vas odgovor "pogoršati raspoloženje" potaknuti da nastavite raditi ovaj beskoristan posao.
3. korak
Ako imate tendenciju neprestano spašavati druge na vlastitu štetu, razmislite zašto takve žrtve? Svijet neće nestati ako barem povremeno branite svoje interese.
Pomagati ljudima je vrlo dobro, pogotovo kad cijene brigu. Ali što će se dogoditi za nekoliko godina? Tko će osim vas riješiti vaše probleme?
Pokušajte posvetiti više vremena sebi i svojim ciljevima. Ako nema planova, mora se hitno razmisliti.
4. korak
Obratite pažnju na profesionalce. Ako drugi misle da niste dovoljno dobri da postignete svoj cilj, razmislite o ovome. Postanite jači i bolji. Pripremite se jače. Svakako ćete postići ono što želite.
Korak 5
Naučite razumjeti situaciju. Sjetite se da nas nerviraju oni oko nas što ne prihvaćamo u sebi.
Shvatite da imamo bilo kakvu kvalitetu koja postoji u svijetu. Samo ga svaka osoba ima u određenim omjerima. A ako je imam, što nije u redu s kvalitetom sugovornika?
Korak 6
Nasmijte se situaciji ili je olako shvatite. Ako se pogubljenje ne može izbjeći, barem se oko toga ne treba brinuti. U mirnom stanju dolaze nove korisne misli.
Korak 7
Rijeđe gledajte negativne programe i loše vijesti. Čovječanstvo se usredotočuje na negativne događaje zbog svoje emocionalnosti. Potražite pozitivno! Slušajte radosnu glazbu, gledajte komedije, komunicirajte s optimistima. A tada će vaš život postati svjetliji i ugodniji!
