Anksioznost se povremeno javlja kod svake osobe - ljudi su emocionalna bića. Ali na pozadini stresa ili kroničnog umora, anksioznost se ponekad razvije u nerazumno stanje panike. I ovo je prvi signal moguće živčane bolesti.
Upute
Korak 1
Prije svega, trebate posjetiti neurologa. Zapamtite, što prije to učinite, liječenje će biti uspješnije. Nemojte pretpostavljati da ćete se pijenjem sedativa sami nositi s bolešću. U liječenju sindroma anksioznosti potreban je integrirani pristup. Uz to, anksiozni poremećaji očituju se u raznim simptomima, a među njima ne samo panika i iščekivanje katastrofe. Nerijetko nervnu bolest prate mučnina, bolovi u želucu i vrtoglavica.
Korak 2
Jedna od ključnih točaka u liječenju anksioznog sindroma je psihoterapija. Predavanja se održavaju i grupno i individualno i uključuju auto-trening, vježbe disanja i treninge u mirnom stavu prema opsesivnim mislima. Pokušajte s meditacijom kod kuće, ona kvalitativno utječe na rad živčanog sustava, pomoći će vam da se opustite i sigurno neće naštetiti.
3. korak
U kombinaciji s psihoterapijom podvrgnite se liječenju bez neuspjeha. Postoji nekoliko skupina lijekova indiciranih za anksioznost. To su benzodiazepinski lijekovi, nebenzodiazepinski anksiolitici, antidepresivi, antipsihotici. Nemojte se zanositi samoliječenjem. Samo će stručnjak za vas kompetentno izraditi prikladan složeni tretman.
4. korak
Pozitivan učinak imaju lijekovi koji potiču rad mozga i poboljšavaju njegovu opskrbu krvlju. Pođite na tečaj pirocetama ili pantogama.
Korak 5
Kada uzimate lijekove usmjerene na liječenje anksioznog sindroma, odreknite se barem za ovo vrijeme kave, alkohola i cigareta, jer oni pogoršavaju simptome bolesti.
Korak 6
Kao preventivno, jačajuće i sedativno sredstvo možete piti tinkturu majčinice ili čaj od nevena, origana i tansije u omjeru 1: 1: 1. Matičnjak i metvica dobro djeluju na živčani sustav.
