Osoba provodi dosta vremena u snu. Tijekom spavanja naše tijelo obnavlja snagu, priprema se za sljedeći dan. Jedan od najnevjerojatnijih fenomena spavanja je prisutnost snova. Od davnina su ljude zanimalo podrijetlo slika koje nastaju tijekom spavanja. Mnogi ljudi govore o mogućnosti samosvijesti u snu. To se obično događa ne samostalno i vrlo rijetko. Ali možete povećati učestalost takvih snova.
Upute
Korak 1
U lucidnim snovima osoba može biti bilo tko, učiniti bilo što. Međutim, naš mozak brzo reagira na takve „pogreške“i vraća nas u nesvjestan san. Kako možete produžiti ovu nevjerojatnu senzaciju?
Korak 2
Potrebna je praksa da biste postali svjesni sebe u snu. Za brze rezultate vrijedi raditi orijentalne prakse. Joga je za to idealna, posebno u smislu rada na čakrama. Prije spavanja prilagodite se činjenici da ćete biti svjesni sebe u snu. Dok se koncentrirate, ponovite: "Danas ću biti potpuno svjestan i kontrolirati svoj san." Slijedite prakse koje vam savjetuje podučavanje joge.
3. korak
Prije svega, pokušajte gledati ruke dok spavate. Čim se počnu zamućivati, premjestite pogled na drugi predmet. Koncentracija na jednom predmetu u snu dovest će do "izbacivanja" iz lucidnog sanjanja. Ljudi koji uđu u lucidan san izgube ga čim se koncentriraju na misao da je to lucidan san. S vremenom ćete sve više vremena moći biti u takvom snu. Iz svojih ruku idite na pregled drugih slika u snu. Pokušajte prizvati neobične sposobnosti. Na primjer, umom podignite kamen ili automobil.
4. korak
S vremenom ćete naučiti biti potpuno svjesni i kontrolirati svoj san. Različitim ljudima treba različito vrijeme da bi bili uspješni. U svakom slučaju, nakon tromjesečne prakse bit ćete uspješni.
