Samopouzdanje je jedan od glavnih sastojaka sretnog života. Neizvjesnost u njihovim snagama i mogućnostima ne dopušta osobi da postigne ono što bi željela, čini je osjećajem drugorazredne osobe. Srećom, samopouzdanje se može i treba razvijati.
Upute
Korak 1
Problemi samoljublja najčešće dolaze iz djetinjstva. Ako neku osobu nisu voljeli u djetinjstvu, osjećati će se nestabilno i nesigurno u sebe, vrijeđat će je roditelji, baviti se samokritikom itd. Morate prestati s tim ako želite voljeti sebe i biti sigurni u sebe. Shvatite da su vaši roditelji najbolje što mogu. Pomirite se s njima barem u duši, oprostite im na greškama.
Korak 2
Ne kritizirajte se, budite zadovoljni onim što imate. Često gnušanje prema sebi proizlazi iz pretjerane kritike. Čovjeku se čini da je postigao malo, loše živi i iz dana u dan grize sebe uspoređujući svoja postignuća s postignućima svojih poznanika. Sve ove radnje uopće ne tjeraju osobu prema postignućima, već samo povećavaju razinu njenog nezadovoljstva i malodušnosti. Prestanite se uspoređivati s drugima. Jedinstveni ste i živite svoj vlastiti jedinstveni život. Ičiji uspjeh nema nikakve veze s vama.
3. korak
Ne vrijeđajte se ni u šali. Sve što izgovorimo u svoju adresu, naša podsvijest popravlja i odaje u obliku stava prema sebi. Ako se u šali nazivate budalom ili debelom kravom, ovo je slika koju oblikujete u svojoj duši. Zato zaboravite na kritiku. Čak i ako ste učinili nešto prijekorno, izrazite svoje nezadovoljstvo maksimalnim tonom. Izraz "pa, plavuša sam!", Izgovoren prijekornim tonom, savršeno će pokazati drugima da se prijekorite zbog previda, a istodobno to neće utjecati na vaše samopoštovanje.
4. korak
Hvalite se i ponosite se svakom sitnicom. Najučinkovitije je ako započnete voditi dnevnik u koji zapisujete sve ono zbog čega se danas možete pohvaliti. Pišite o najmanjima, svugdje tražite razlog za ponos. Primjerice, savršeno su prali posuđe, zaradili pohvale šefa itd. Najbolje je bilješke voditi navečer, a ujutro ih ponovno čitati od početka. Čitanje ovog dnevnika svakog jutra tijekom 15 minuta stvorit će snažno pojačanje samopouzdanja za cijeli dan.
