Specifična percepcija tijekom stresa posljedica je činjenice da tijelo radi u teškim uvjetima. Biokemijski procesi u njemu u ovom su trenutku vrlo intenzivni, vanjski razarajući utjecaji inhibiraju aktivnost živčanog sustava, a tijelo na to reagira vrlo oštro.
Upute
Korak 1
Da biste razumjeli što se događa s ljudskim tijelom i psihom tijekom stresa, morate utvrditi što je to stres i kako se događa. Stres se naziva destruktivnim biokemijskim procesima koji nastaju u ljudskom tijelu pod utjecajem svih vrsta neobičnih čimbenika. Ti sami čimbenici mogu biti vrlo različiti, pozitivni i negativni. Pojava pozitivnih čimbenika stresa također donekle narušava normalno funkcioniranje tijela, ali takav se stres često naziva korisnim, jer tonizira tijelo i potiče njegovu aktivnost. Ali negativni čimbenici stresa dovode do psihofizioloških promjena, ponekad prilično ozbiljnih.
Korak 2
Stres je vrlo teško vrijeme kad čovjek prije svega treba preživjeti: tako priroda gleda na taj proces. Iz tog razloga, pod utjecajem stresa, ljudi prvo proizvode adrenalin. U stvarnosti se to događa češće nego što se čini, jer je život ispunjen stresom. Problemi započinju kad se osoba prestane nositi s tim izazovima, a tijelo je umorno od vječnog stresa.
3. korak
Tijekom stresa adrenalin aktivira živčani sustav koji pokreće daljnji biološki scenarij nazvan "stres". Njegova je glavna posljedica pokušaj tijela da što više napregne sve organe percepcije. Učenici se šire kako bi obradili što je moguće više pristiglih informacija. Pozornost se povećava, jer bilo koja sitnica može ukazivati na pogoršanje situacije i potrebu za brzom reakcijom. Sluh je sve bolji. Nos osjeća sve mirise. Iz istog razloga percepcija postaje oštrija, osoba na biokemijskoj razini na sve moguće načine bilježi informacije o tome što se događa i kako se nositi sa situacijom. No, za modernu osobu u stresnom stanju svi su ti jasno manifestirani detalji obično samo dosadni. Živčana napetost i povećana osjetljivost često dovode do činjenice da se stres samo pojačava.
4. korak
Osim na organe percepcije, promjene utječu i na druge funkcionalne karakteristike organizma. Mišići se naprežu, jer, prema tijelu, sve snage treba baciti na to da ono najvažnije ostane u aktivnom stanju. Suzbija se aktivnost važnih mehanizama samoregulacije. Imunološki sustav počinje raditi lošije, broj leukocita u krvi pada. Čini se, zašto se to događa, jer tijekom stresa ljudi trebaju upravo suprotno? Razlog je taj što je stres tijekom tisuća godina ljudske evolucije bio samo jedne vrste: opasnost od koje možete pobjeći. Bilo da se radi o divljoj životinji, prirodnoj katastrofi, neuspješnom lovu ili agresivnom pripadniku vlastite vrste: svaki stres u ovoj skupini može se riješiti pomicanjem nogu vrlo brzo.
Korak 5
Aktivni društveni život pojavio se u ljudskim jedinkama ne tako davno. Evolucijski stručnjaci tvrde da se ljudska vrsta razvila tako brzo zahvaljujući društvenim odnosima zbog kojih se mozak vrlo brzo razvijao. Evolucijski mehanizmi, koji su se pojavili mnogo prije socijalizacije živih bića, ponekad daju pomalo čudan učinak u odnosu na ljude, budući da je čovjekov način života daleko od prirodnog.
