Samosažaljenje se očituje kada osoba uzrok svojih neuspjeha vidi ne na vlastitim postupcima, već na stjecaju okolnosti, lošoj sreći ili ponašanju drugih ljudi. Ako se vidite u takvom stavu prema onome što se događa, vrijeme je da preuzmete odgovornost za svoj život i prijeđete s tužnih razmišljanja na aktivne akcije.
Shvati sebe
Razmotrite kako se očituje vaše samosažaljenje. Možda je to u obliku zavisti, a vi mrzite uspješniju osobu umjesto da radite i razvijate se. Misliti da je druga osoba u boljim okolnostima samo je mentalna zamka. I sami možete stvoriti sebi povoljne uvjete, jednostavno morate prestati sažaljevati vlastitu osobu i početi se ponašati.
Možda je samosažaljenje posljedica niskog samopoštovanja. Vjerojatno imate pozitivne strane, pa zašto se ne usredotočiti na njih? Volite i prihvatite sebe, tada ćete se osjećati jače i samopouzdanije. Ne bojte se izreći svoje mišljenje. Naučite se pravilno predstavljati. Razvijte i poboljšajte svoju profesionalnu razinu.
Ne tražite izgovore, bolje se bavite traženjem razloga zbog kojih vam nešto u životu ne odgovara. Slabi ljudi koji se sažalijevaju postavljaju se kao žrtve. Stoga se odriču odgovornosti za ono što se događa okolo. Shvatite da ste vi, prije svega, ti koji stvarate vlastitu stvarnost, a o vama ovisi kakva će ona biti.
Poradite na sebi
Promijenite svoj položaj u životu. Jednom kad shvatite da niste zadovoljni određenim trenutkom, nemojte kukati ili se žaliti. Razmislite o tome kako promijeniti prevladavajuće okolnosti i počnite djelovati. Zauzmite proaktivan stav i borite se za svoju sreću.
Oduprite se iskušenju da budete lijeni, umjesto da krenete prema svom cilju, a zatim tugujte zbog onoga što ste toliko željeli, ali niste dobili. Neki pojedinci podsvjesno koriste svaku priliku da izbjegnu odgovornost, a ne da započnu neki težak posao. Postanite odlučniji i nemojte se zezati umjesto da radite.
Ne bojte se tuđeg mišljenja i mogućnosti pogreške. Možda je strah taj koji vas sprječava u glumi. Stajalište druge osobe ponekad vrijedi razmotriti. No, ne može je cijeniti iznad vlastitog mišljenja. Ne dopustite da vam strahovi zbog "onoga što ljudi kažu" smetaju u stvaranju vaše budućnosti. Straha od pogreške možete se riješiti prikupljanjem dodatnih podataka o poslu koji trebate obaviti, temeljitom pripremom i izgradnjom svoje kompetencije u potrebnom području.
Pokušajte se usredotočiti na pozitivne stvari u životu. Svatko tko u svemu vidi loše, naći će razlog za samosažaljenje. Naučite cijeniti sve dobre stvari koje imate. Razmislite koliko je ljudi lišeno blagodati i prilika koje imate. To je jedini razlog zašto se nemate moralnog prava žaliti na sudbinu, žaliti se i sažaljevati sebe.
