Svi se ljudi znaju uvrijediti. Neki su u tome toliko uspješni da svaki dan kvare sebi i onima oko sebe život. Teško je hodati pod teretom pritužbi na roditelje, prijatelje, suprugu, supruga, djecu - uostalom, u pravilu svi odgovaraju u naturi. Vrijeme je da se prestanemo vrijeđati na sve, bacimo taj teret i pustimo da ga nose drugi slabi i voljni ljudi.
Upute
Korak 1
Da biste se prestali vrijeđati, morate upamtiti: nitko vam ništa nije dužan. Sjetite se sada nekih posljednjih pritužbi, ponovite u sjećanju situaciju s ovom pritužbom, ali već sa spoznajom da vam nitko ništa nije dužan. Jeste li još uvijek uznemireni? Što češće to vježbate, to će vam biti lakše. I tada vam uopće neće pasti na pamet kako biste se mogli uvrijediti na takvo što.
Korak 2
Da biste se prestali vrijeđati, morate odbaciti sve emocije, događaj razbiti na nekoliko malih i vidjeti što se događa u dnu crte. Rezultat su potpuno neutralne radnje, koje u pravilu nisu ozbiljne za vrijeđanje. Izgubite još jednu zamjerku na ovaj način. Praksa.
3. korak
Da biste se prestali vrijeđati, opskrbite se virtualnim prevoditeljem. Na primjer, ako vam je neka gužva u gužvi bacila trag: "Kamo ideš!", Trebate uključiti prevoditelja s grubog jezika na inteligentan. A onda će, kad se prevede, ispasti: "Oprostite, ali to je bila moja noga i jako me boli." Jasno je da se nema na što uvrijediti, možete čak i suosjećati.
4. korak
Ako vas vrijeđaju oštre primjedbe u vašu adresu, sjetite se fraze "Ako želite izbjeći kritiku - ništa ne treba činiti, ništa ne treba govoriti i biti nitko." Dakle, ove bodlje upućene vama znak su da ne stojite na mjestu i da ste nešto postigli u životu. I što se više penjete, više ćete čuti kritike u svoju adresu. Ovdje se nema što uvrijediti, trebate biti ponosni na sebe!
Korak 5
Napokon, sjetite se da prije nego što se uvrijedite, razmislite zašto to radite i što ćete postići na taj način. Hoće li se vaš problem riješiti na ovaj način? Ili se uvredom služite kao sredstvo manipulacije da biste postigli ono što želite … U svakom slučaju, prestanite se vrijeđati, otjerajte ovaj osjećaj i cvijeće će vam uvijek mirisati u duši.
